فوائد الفوليك أسيد
معلومات عن الفوليك أسيد
طرق العلاج بالفوليك أسيد
سوف نقدم لكم اليوم معلومات عن حمض الفوليك اسيد الذي يحتوي علي فيتامين د
هو اسم تجاري لحمض الفوليك وهو احد انواع فيتامينات ب والمعروف كذلك باسم B9، والذي يعتبر عنصرا اساسيا في صنع الاحماض الرايبوزية النووية، وذلك الحمض له اهمية عظيمة في منع الخلل والنقايص الخلقية، كما وان له مزايا عديدة للنساء والرجال ولجميع الفيات العمرية، ويساعد الجسد على تكسير وانشاء واستخدام بروتينات جديدة، فضلا عن تشكيل خلايا الدم الجديدة، ويتم العثور عليه في الكثير من الاغذية مثل الخضر الورقية، والمعكرونة، والفاصولياء، واغذية كثيرة اخرى.
فوايد حمض الفوليك في الجسم
اظهرت الدراسات ان حمض الفوليك قد يعاون الجسد في الوقاية ومنع الكثير من الامراض منها امراض القلب، والاكتياب، ومنع مرض الزهايمر، ومرض السكري من النوع الثاني، وحتى بعض انواع السرطان.
- الفوليك اسيد والقلب: بلا حمض الفوليك، يمكن ان تختل معدلات الحمض الاميني الامر الذي يسبب تجلط الدم ببساطة اكبر من المعتاد، ويسبب مرضا يهاجم الفواد والاوعية الدموية.
- الكساد الطبيعي: اظهرت الدراسات ان الاشخاص الذين يتكبدون من ندرة في حمض الفوليك يكونون اقل تجاوب للعقاقير المضادة للاكتياب واستخدام مكملات حمض الفوليك يعزز تجاوب الجسد لذلك النوع من الادوية، وتعتقد بعض الدراسات ان ذلك الحمض يلعب دورا في ترتيب المزاج.
- مرض الزهايمر: دلالة دراسة جديدة الى ان الكثير من الرجال والنساء الذين تتراوح اعمارهم من 60 وما فوق يساعدهم حمض الفوليك في الوقاية من مرض الزهايمر، ووجدت التعليم بالمدرسة ان الاشخاص الذين يتناولون فى جميع الاوقات النسبة اليومية الموصى بها من حمض الفوليك (400 ميكروغرام) من اثناء كل من المواد الغذايية والمكملات، تقل مخاطر اصابتهم بالزهايمر الى النصف، فهو يلعب دورا رييسيا في الوقاية من خسارة الذاكرة المتعلقة بالتقدم في العمر.
- الوقاية من مرض السكري: حمض الفوليك قد يعاون في قلص معدلات الدهون الثلاثية، وهذه الدهون اذا ما زادت تصبح عاملا يتعلق بمرض السكري من النوع الثاني.
- الفوليك اسيد والسرطان: يتعلق الفولليك اسيد بذلك الداء ارتباطا عكسيا حيث ان هبوط معدلات ذلك الحمض في الدم تزيد من معدل الاصابة بسرطان القولون والمستقيم وبعض انواع اخرى من السرطان؛ لان ذلك الهبوط يمكن ان يودي الى تغييرات في المواد الكيميايية التي توثر على الحمض النووي الامر الذي قد يحول من تركيب الخلايا وحدوث خلل فيها مكونا للخلايا السرطانية.
الفوليك اسيد كدواء
يستعمل الفوليك اسيد كدواء لعلاج بعض الامراض والاضطرابات المرتبطة بنقصه او بصحة الجسم، ومن استعمالاته:
- معالجة فقر الدم وتكسره، واعادة تحسينه عن سبيل تدعيم امتصاص الحديد.
- المشاركة في التشييد الصحي للجسم والاعضاء على مدد العمر.
- الاستخدام كمكمل غذايي للحامل فهو يعوضها عن الندرة الذي تخسره.