العناية بحديثي الولادة

تغذية الطفل الرضيع

تغذية الطفل الرضيع - تغذية الطفل الرضيع

ما هى طرق تغذية الطفل

كيفية العناية بغذاء الطفل

تغذية الطفل الرضيع

ان الكثير من المنظمات توصى بالرضاعه الطبيعه الى 6 اشهور فاليوم نتعرف على طرق التغذيه الصحيحه للطفل

، ومن الجدير بالذكر ان الاطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يكونون اقل عرضة للعدوى، والادخال للمستشفيات مضاهاة بالرضع الذين يتم تغذيتهم بالرضاعة الصناعية، حيث تنتقل الاجسام المضادة وغيرها من اسباب مكافحة الجراثيم خلال الرضاعة الطبيعية من الام الى طفلها وتقوي جهاز المناعة، الامر الذي يعاون على تخفيض فرص اصابة الكثير من الاطفال بالعدوى، بما في ذلك: التهابات الاذن، والاسهال، والتهابات الجهاز التنفسي، والتهاب السحايا. كما ان الرضاعة الطبيعية قد تحمي الاطفال من الحساسية، والربو، وداء السكري، والبدانة، ومتلازمة موت الرضع المفاجي (بالانجليزية:Sudden Infant Death Syndrome -SIDS). وتوصي تلك المنظمات بان تكون الرضاعة ناشر الخبر الغذايي الاوحد للطفل دون ادخال اي نوع اخر من التغذية اثناء الاشهر الستة الاولى، كما انها تشجع الرضاعة الطبيعية حتى 12 شهرا على الاقل، او لمدة اطول اذا قد كانت الام والطفل مستعدين لذلك.[١]

تغذية الطفل الرضيع

تغذية الرضيع في الايام الاولى

يوفر اللبا (بالانجليزية: Colostrum) الذي يعتبر اول لبن الام بعد الولادة جميع المكونات الغذايية والسوايل التي يحتاجها الطفل في الايام الاولى، بالاضافة الى الكثير من المواد للدفاع عن الطفل من العدوى. ويختلف لون اللبا وسمكه عن الحليب البشري الناضج نتيجة لـ احتوايه على الكثير من اسباب الحماية، اذ ان اللبا يتضمن على نسبة اعلى من البروتين، ونسبة اقل من السكر، وانخفاض عظيم في مستوى الدهون.[٢]

تغذية الرضيع الى عمر 3 شهور

يعتمد الطفل منذ الولادة وحتى عمر 3 شهور على اللبن فقط في تغذيته كما يلي:[٣]

  • الرضاعة الطبيعية: مع نمو الطفل ستلاحظ الام انه ينام لفترات اطول في الليل، وان الحجم التي يحتاجها من اللبن قد تتغير ايضا، ومما يدل على ان الطفل ياخذ ما يكفيه من اللبن انه يظهر متنبها ونشيطا، وينمو ويكتسب وزنا ثابتا، ويتغذى من ست الى ثماني مرات في اليوم، ويبلل الحفاظات على نحو منتظم. وبعد اسابيع ضييلة من الولادة، تقل عدد مرات الاخراج مضاهاة بالفترة بعد الولادة مباشرة، فعند الوصول لعمر شهرين تقريبا، قد لا يطلع الطفل بعد كل وجبة طعام، او حتى طوال اليوم، وفي حال واصل عدم الاخراج لفترة تزيد عن ثلاثة ايام يلزم اعادة نظر الطبيب.
  • الرضاعة الصناعية: يعتبر اللبن الصناعي اكثر صعوبة في الهضم، ولذا فان الاطفال الذين يرضعون رضاعة صناعية كثيرا ما ما يفتقرون عددا اقل من الرضعات مضاهاة بالرضاعة الطبيعية. ومع نمو الطفل، قد تتكاثر اعداد اللبن التي يشربها في الوجبة الواحدة، وتزداد المرحلة بين الوجبات. وخلال الشهر الثاني، قد يستهلك الطفل نحو 120 -150 مل من اللبن نحو كل تغذية. وفي خاتمة الشهر الثالث قد يفتقر الطفل الى 30 مل اضافية في كل وجبة. وتنصح الام بعدم مساندة زجاجة اللبن واسنادها على وسادة او اي شيء اخر لان هذا قد يودي الى الاختناق ويزيد من امكانية الاصابة بالتهابات الاذن وتسوس الاسنان.

تغذية الرضيع من عمر 4-7 شهور

يبدا في تلك الفترة ادخال الاطعمة الصلبة التي يوصى باضافتها بالتدرج عندما يصل الطفل عمر الستة اشهر، وهذا حسب تحضير الطفل واحتياجاته الغذايية. وتستطيع الام ان تحدد نطاق جاهزية طفلها للاطعمة الصلبة من اثناء اختفاء دسر اللسان او ما يعلم بالبلع غير الناضج (بالانجليزية: Tongue-thrust reflex) وهو رد اجراء انعكاسي يمنع الرضع من الاختناق، ويجعلهم يدفعون الاكل الصلب خارج افواههم، ويختفي ببلوغ الشهر السادس من السن عادة، كما يمكنها الام تحديد جاهزية طفلها للطعام من اثناء تقدير مقدرته على مساندة راسه؛ اذ ينبغي ان يكون الرضيع قادرا على القعود والتحكم براسه ورقبته على نحو جيد عندما يتناول الاطعمة الصلبة. وفي ذلك الحين يستاء الطفل نحو البدء بادخال الاطعمة الصلبة وفي تلك الوضعية تنصح الام بالانتظار بضعة ايام او حتى اسابيع قبل المسعى مرة اخرى، اذ ان الاطعمة الصلبة ليست سوى مكملا غذاييا في تلك الفترة ولا يزال لبن الضرع او الحليب الصناعي يلبي احتياجات الطفل الغذايية الاساسية.[٤]

كيفية ادخال الاطعمة الصلبة

  • اختيار الوقت المناسب: بعد التاكد من جاهزية الطفل لاستقبال الاطعمة الصلبة ينبغي اختيار الوقت الموايم بحيث لا يكون الطفل متعبا او منزعجا، على ان يكون جايعا قليلا. وينصح بتقديم اطعمة ذات عنصر واحد لا تتضمن على سكر او ملح، والانتظار من ثلاثة الى خمسة ايام لتقديم طعام من نوع اخر. لتستطيع الام من تحديد داع الحساسية في حال ظهورها نحو الطفل، وبعد هذا يمكنها مزج اكثر من نوع واحد من الاطعمة.[٤][٥]
  • اختيار الاطعمة: يعد الحديد والزنك من المكونات الغذايية المهمة في النصف الثاني من العام الاول للطفل، وتتواجد تلك المكونات في اللحوم المهروسة والحبوب المدعمة بالحديد والفاصولياء والعدس وغيرها من الاغذية. ومن الاطعمة التي يمكن البدء بها الضييل من حبوب الرضع المدعمة بالحديد وهذا بخلط ملعقة طعام واحدة من حبوب الرضع مع 4 ملاعق طعام او ما يعادل 60 مل من لبن الام او اللبن الصناعي مرة او مرتين في هذا النهار بعد الرضاعة الطبيعية او الرضاعة الصناعية. وتستطيع الام ادخال الخضار او الفاكهة او اللحم بعد تجربة الحبوب، دون المراعاة بالترتيب الذي يتم ادخال الاطعمة به، ولكن ينبغي ان تضاف على نحو تدريجي، وخلال تلك الاشهر، ينبغي ان تبقى التغذية المعتادة المشتملة على لبن الام او اللبن الصناعي مصدرا لتغذية الطفل.[٤][٥]

الاطعمة التي يلزم تجنبها

يعد الاطفال اكثر عرضة للاصابة بالحساسية الغذايية اذا كان احد افراد العايلة المقربين يتكبد من حساسية محددة او حالات متعلقة بالحساسية، مثل الحساسية الغذايية، او الاكزيما، او الربو. ومن الاشارات والاعراض المحتملة لحساسية الطعام الطفح الجلدي، والنفخة او مبالغة الغازات، والمعاناة من الاسهال والقيء، وفي بعض الحالات العنيفة صعوبة التنفس. ولذا ينبغي التدرج في اضافة الاطعمة الصلبة، كما ان هناك بعض الاطعمة التي ينبغي تجنبها اثناء السنة الاولى من السن ومنها ما يلي:[٤][٥]

  • العسل: اذ قد يتضمن العسل على بعض المواد التي يمكن ان تسبب التسمم الغذايي نحو الرضع، في حين انها غير موذية للبالغين.
  • حليب البقر العادي: حيث ان اللبن البقري العادي لا يتضمن على بعض المكونات الغذايية الهامة التي يحتاجها الرضع وخاصة الحديد اذ يمكن ان يكون السبب الاعتماد على لبن البقر العادي وحده في تغذية الرضيع بنقص مستوى الحديد في جسمه.
  • الاطعمة التي تسبب الشرق او الاختناق: ومن الاطعمة التي قد تسبب في شرق الطفل السجق، وقطع اللحم والجبن، والعنب، والخضار النيية، والفاكهة، ما لم يتم تقطيعها الى قطع ضييلة يسهل على الطفل بلعها. وكذلك البذور والمكسرات والفشار والحلوى الصلبة.
  • العصير: لا يعد العصير جزءا اساسيا من تغذية الطفل، اذ قد يشارك تناول العديد من العصاير في مشكلات الوزن والاسهال، بالاضافة الى تخفيض شهية الطفل للاطعمة الصلبة المغذية، كما ان تناول العصير طوال النهار او خلال السبات قد يودي الى تسوس الاسنان. واذا رغبت الام بتقديم العصير لطفلها فيجب ان تتاكد من انه عصير فاكهة 100%، وتحاول ان لا تزيد الحجم التي يشربها الطفل منه عن 118 -177 مل في هذا النهار الواحد.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

السابق
طرق نصرة الرسول
التالي
مكونات مخلل الزيتون الاخضر

اترك تعليقاً