مقبلات وسلطات

سلطة الكوسة بالزبادي .. خفيفة على المعدة

5 26 - سلطة الكوسة بالزبادي .. خفيفة على المعدة

وقت التحضير
15 دقيقة

وقت الطهي
10 دقيقة

عدد الافراد
4

المقادير
4 حبة كوسة شرائح
1 كوب
زبادي
ربع كوب
طحينة
ربع كوب عصير ليمون
3 فصوص ثوم مهروس
1 معلقة كبيرة نعناع طازج ومفروم
1 معلقة كبيرة بقدونس مفروم
رشة نعناع مجفف
ملح
كمون
زيت

خطوات التحضير
يوضع الزيت في مقلاة على النار حتى يسخن.
تقلى شرائح الكوسة في الزيت حتى تكتسب اللون الذهبي.
ترفع على ورق مطبخ لتتخلص من الزيت الزائد.
يوضع الزبادي في بولة، ويضاف إليه الطحينة وعصير الليمون والثوم والنعناع والبقدونس، ويخلط جيداً.
يتبل خليط الزبادي بالملح والكمون والنعناع، ويخلط مرة أخرى.
ترص شرائح الكوسة في الطبق، ويوزع فوقها خليط الزبادي.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

السابق
طريقة عمل سلطة الفلفل الملون بالجبنة
التالي
طريقة عمل سلطة الطماطم و الخيار بالزيتون

اترك تعليقاً