تعد الأكلات والمشروبات لها العديد من الفوائد التى تمنحها للجسم ولكن بعضها يمد الإنسان ببعض الأضرار
لحم الديك الرومي
يعتبر لحم الديك الرومي أحد أنواع لحوم الدواجن الصحية، حيث لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، ويعد أيضاً من اللحوم قليلة الدهون، ويدخل في العديد من وصفات الحميات الغذائية التي ينصح بها للمقبلين على برنامج غذائي من أجل التخلص من الوزن الزائد، إضافة إلى ذلك، فهو يحتوي على نسبة عالية من القيم الغذائية التي يحتاجها جسم الانسان، وسنقدم في هذا المقال أهم المعلومات أهم فوائد لحم الديك الرومي وأضراره على الجسم بالتفصيل.
فوائد لحم الديك الرومي
إن للحم الديك الرومي العديد من الفوائد الصحية التي يجب معرفتها، وتتمثل فيما يلي:
- يساعد في الحفاظ على نشاط وصحة الغدة الدرقية.
- يحمي الجسم من خطر الاصابة بأمراض السرطان.
- يقوم بحماية الجسم من مرض فقر الدم.
- يساعد في المحافظة على معدل السكر في الدم.
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية.
- يساعد على انفاص الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- يعمل على استعادة الجسم لنشاطه وحيويته.
- يخفض من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويحافظ على معدل كوليسترول الدم ضمن النسبة الطبيعية.
- يحافظ على صحة الجهاز العصبي ويمنع حدوث الاضطرابات العصبية.
- يعمل على التحكم في معدل إفرازات الغدد في جسم الانسان.
- يساعد في معالجة العديد من المشاكل الصحية الجنسية، مثل زيادة معدل الخصوبة عند المرأة والرجل، ويزيد من معدل القدرة الجنسية عند الرجل.
- يحمي القلب والشرايين من التعرض لمشاكل صحية.
- يحمي الجسم من الإصابة بمرض الامساك، ويحسن من عملية الهضم.
- يعد لحم الديك الرومي غذاءً مفيداً للمرأة الحامل وللجنين خلال فترة الحمل.
- يعالج العديد من مشاكل النوم، حيث يساعد في التخلص من مشكلة الأرق.
- يساعد على الاسترخاء والتخلص من التوتر والعصبية.
- يحافظ على مستويات ضغط الدم ويمنع من ارتفاعها أو هبوطها.
- يساعد لحم الديك الرومي على تقوية جهاز المناعة ويزيد من نشاطه لمحاربة البكتيريا والجراثيم التي قد يتعرض لها الجسم.
أضرار لحم الديك الرومي
إن للحم الديك الرومي أضرار وأبرزها:
- إن الإكثار من تناول لحم الديك الرومي يؤدي إلى فقد الجسم لنشاطه وحيويته ويسبب له الكسل والخمول.
- إن تناول جلد لحم الديك الرومي يزيد من نسبة الدهون في الجسم.
- لا يُنصح لمرضى القلب بتناول لحم الديك الرومي لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الصوديوم.
- لا يُنصح لمرضى ضغط الدم تناوله، تفادياً لارتفاع معدلاته في الدم.
- أثبتت بعض الدراسات الطبية أن الإكثار من تناول لحم الديك الرومي يرفع من معدل الإصابة بالأورام السرطانية.
