حمى الضنك هي عدوى فيروسية ينقلها البعوض ويسببها فيروس حمى الضنك. منتشر في المناخات المدارية والرطبة ، حيث يسهل على البعوض المصاب التكاثر وزيادة عدد السكان. ينتقل فيروس حمى الضنك عن طريق إناث البعوض وخاصة من نوع Aedes aegypti.
من أجل الحد من انتشار الفيروس ومنع انتشاره ، من المهم التخلص من الأماكن التي يمكن أن يتكاثر فيها البعوض ويتكاثر بأعداد. ومع ذلك ، فإن الإجراءات الاحترازية مثل استخدام طارد البعوض ، وتقليل تجمعات المياه من خلال تعديل البيئة وارتداء الملابس التي تغطي الجلد بالكامل يمكن أن تكون فعالة جدًا. ومع ذلك ، بمجرد الإصابة ، يمكنك تناول الأطعمة الصحية التي يمكن أن تساعدك في علاج نفس المشكلة.
أعراض حمى الضنك
يمكن أن يتسبب فيروس حمى الضنك في مجموعة واسعة من الأعراض التي تتراوح من أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل ارتفاع درجة الحرارة والعضلات وآلام المفاصل والصداع والغثيان إلى المضاعفات الطبية الشديدة مثل الحمى النزفية التي تؤدي إلى النزيف وانخفاض مستويات الصفائح الدموية وتسرب بلازما الدم.
أطعمة تعالج حمى الضنك
بينما في عام 2019 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء (FDA) على لقاح يسمى Dengvaxia للمساعدة في منع حدوث المرض لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 16 عامًا والذين أصيبوا بالفعل بحمى الضنك. ومع ذلك ، لا توجد لقاحات يمكن أن تمنع المرض بشكل كامل. ومع ذلك ، إليك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك في علاج فيروس حمى الضنك.
1. أوراق البابايا – تشتهر أوراق البابايا بخصائصها المضادة للملاريا والشفاء التي يمكن أن تساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية في جسمك ، وهو أمر بالغ الأهمية أثناء المعاناة من حمى الضنك. كل ما عليك القيام به هو أخذ ورقتين من البابايا الطازجة ، وسحقهما وعصرهما واستخراج العصير.
2. العصيدة – تتمتع العصيدة الصحية بالقدرة على الحفاظ على قوة الجسم الداخلية ، كما أنها سهلة البلع والهضم وتحتوي على العناصر الغذائية الفعالة التي تساعد على منع الفيروس.
3. البروكلي – غني بفيتامين K وخصائصه المضادة للأكسدة ، ويمكن أن يساعد البروكلي في تكوين الصفائح الدموية ، وهو أمر ضروري للغاية للأشخاص الذين يعانون من حمى الضنك.
4. ثمار الكيوي – تحتوي ثمار الكيوي على كميات عالية من فيتامين أ وفيتامين هـ إلى جانب البوتاسيوم لموازنة إلكتروليتات الجسم ، والحد من ارتفاع ضغط الدم. تساعد ثمار الكيوي الغنية بالنحاس على بناء خلايا دم حمراء صحية وتضمن مناعة تدوم لفترة أطول.
5. ماء جوز الهند – يمكن أن تسبب حمى الضنك الجفاف ، وهذا هو السبب في أن ماء جوز الهند ضروري لعلاج المرض. مع كل المعادن والإلكتروليتات الضرورية ، يمكن لماء جوز الهند أن يجدد الجسم بكل السوائل المفقودة.
6. الرمان – الرمان مصدر غني بالحديد ، وهو مفيد للغاية للدم. من تزويد الجسم بأقصى طاقة إلى الحفاظ على عدد الصفائح الدموية الطبيعي ، يمكن أن يساعد في تقليل التعب والإرهاق أثناء المعاناة من حمى الضنك.
