أوضاع اليوجا لعلاج عدم الاتزان الهرموني

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات هي اضطراب هرموني شائع يرتبط بنظام الغدد الصماء في الجهاز التناسلي الأنثوي. إنه كابوس المرأة في العصر الحديث حيث تتعامل امرأة واحدة من كل 10 نساء مع هذه الحالة الهرمونية. تعاني النساء اللواتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض من تكيسات في المبايض ، مما قد يؤدي إلى مشاكل العقم. إلى جانب ذلك ، فإن زيادة الوزن وتساقط الشعر وعدم انتظام الدورة الشهرية هي بعض الأعراض الشائعة الأخرى لهذا المرض.

كل هؤلاء النساء اللواتي يعانين من مشكلة متلازمة تكيس المبايض يعرفن مدى صعوبة إدارة الأعراض. يمكن أن يصبح الفحص المنتظم والنظام الغذائي الصارم والدورة الشهرية غير المنتظمة مربكة للغاية في بعض الأحيان. تساعد الأدوية في الحفاظ على السيطرة على الأعراض ، مع اتباع نمط حياة صحي مقايضات مفيد أيضًا في مثل هذه الظروف.

اليوجا ، التي تمارس في الهند منذ سنوات ومن المعروف أنها مفيدة في عدة أنواع من المشكلات الصحية ، بما في ذلك متلازمة تكيس المبايض. إذا كنتِ أيضًا تعانين من مشكلة متلازمة تكيس المبايض ، قومي بأداء 10 وضعيات يوجا كل يوم لتشاهدي على نتائج إيجابية.