طرق إنقاص الوزن السريع
وسائل إنقاص الوزن السريع
ما خطوات إنقاص الوزن السريع
ان الجميع يطمح للحصول على قوام ممشوق وجسم جميل، والوزن الزايد يعرقل الاطلالة الجميلة التي يرغب الحصول عليها جميع الناس، لهذا يبحث ذوو الوزن غير المراد فيه عن اساليب التخلص من الوزن الزايد
طرق انقاص الوزن الزايد
هناك العشرات من الاساليب التي تعمل على انقاص الوزن ومنها:
- العمليات الجراحية: ساعدت تلك العمليات في خدمة ذوي الوزن الزايد على نحو عظيم في التخلص منه بسرعة وسهولة وامان، من اثناء عمليات ربط المعدة وشفط الدهون، وتصنف تلك العمليات من العمليات التجميلية، وتلاقي حضورا كبيرا من قبل الناس.
- اقراص التنحيف، “ادوية علاجية”: وهناك اقراص طبية تعاون في عملية انقاص الوزن كحبوب منع الشهية، ولكن قد تسبب ضررا للجسم.
- الحميات الغذايية: من الطريق السليمة، ويمكن استعمالها من اثناء تخفيف اعداد الطبق اليومي.
- المواد الطبيعية والاعشاب: يقبل الناس على نحو عظيم على استعمال تلك الطريقة؛ نتيجة لـ سهولة الحصول على المكونات، وسهولة استخدامها، ومن المواد الطبيعية المستخدمة في تخفيف الوزن ما يلي:
- الزنجبيل: عشبة الزنجبيل معروفة بقدرتها على تخفيف الوزن في حال اضافتها الى الحمية الغذايية.
- الليمون والماء: تناول شرايح الليمون مع الماء كل يوم يعاون على تخفيف الوزن وبفاعلية عالية.
- المريمية.
- اللوز الجاف.
انقاص الوزن السريع
من اكثر اساليب التخلص من الوزن سرعة: هو رجيم التمر واللبن، حيث يعمل على انقاص 7 كيلو اسبوعيا في وضعية استعماله على نحو منتظم، ويقوم الرجيم على استعمال التمر واللبن فقط على طبق الطعام، فعلى وجبة الفطور 7 حبات من التمر وكوب واحد من اللبن، مع فرصة تناول الشاي ولكن بلا سكر، ويمكن تناول خضار من نوع واحد، وحبة حلوى واحدة ستفسد الرجيم.
الرجيم فعال على نحو عظيم ويساعد على خسارة الوزن على نحو سريع، ولكنه يضر الجسد على نحو كبير؛ حيث ان تناول صنف واحد من الاكل لا يعوض الجسد عن جميع المكونات التي يحتاجها، وفي ذلك الحين يسبب الاستمرار في استعماله امراضا خطيرة؛ لهذا يلزم استعماله لفترة شهر واحد فقط على الاكثر ثم استبداله بحمية اخرى.
يمكن الاستمرار في استعماله مع اضافة عنصر حديث للطبق وتغييره اسبوعيا، لضمان الحصول على المكونات المهمة، ولا يحبذ استعماله في مرحلة الحمل والرضاعة فقد يضر الام والجنين على نحو كبير، نتيجة لـ عدم تزويد الجسد بالعناصر الضرورية لتغذية الطفل وجسم الحامل، وكذلك الامر خلال عملية الرضاعة، فيجب التغذية السليمة لصعود الحليب.
