اسس تناول الطعام خارج المنزل

والأكل على مهل وتذوق كل لقمة والاستمتاع بها والتوقف عن الأكل في حالة الشعور بالشبع سيساعد في التقليل من تناول الطعام، فحصص بعض المطاعم تكون أكبر من الحصة التي يحتاجها الجسم، فمن الأفضل تناول نصفها أو المشاركة في تناولها مع الأهل أو الأصدقاء، وبالإمكان الطلب من النادل وضع الطعام المتبقي في علبة لتناوله لاحقاً أو مشاركته مع الآخرين فيما بعد. ومن الأفضل التقليل من سائر المقبلات قبل الوجبة الأساسية كالخبز والأطباق الجانبية والمشروبات العالية بالسعرات الحرارية.

تناول الطعام في الخارج وسط جائحة COVID-19؟

إليك 5 أشياء يجب أن تعتني بها

في حين أن خطر الإصابة بفيروس COVID-19 لا يزال سائدًا ، فإن العالم يعود ببطء إلى نمط الحياة السابق للوباء. تسمح معظم المطاعم الآن للزوار بتناول الطعام والاستمتاع بوجباتهم المفضلة. بينما يظل تناول الطعام في المنزل هو الخيار الأفضل والأكثر أمانًا ، ولكن إذا كنت تتوق حقًا إلى تناول وجبة في مطعمك المفضل ، فإليك بعض النصائح والاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها. فيما يلي الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها قبل إجراء الحجز في أي مطعم.

المحتويات

بحث عن المطعم

ابحث عن سلامة المطعم ونظافته قبل حجز طاولة. اقرأ التعليقات وتحقق من الصور الخاصة بكيفية إدارة المطعم. إذا كان الموظفون يرتدون أقنعة وإذا كانوا يقومون بتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر؟ أيضًا ، اجمع معلومات حول ما إذا كانوا يتابعون التباعد الاجتماعي. قم بإجراء الحجز فقط إذا تم اتباع هذه البروتوكولات.

ارتد قناعك

يجب عليك ارتداء القناع الخاص بك في جميع الأوقات ماعدا بالطبع عندما تأكل. أثناء انتظار وصول طلبك أو فاتورتك ، من الأفضل إخفاء ذلك.

اغسل يديك

إلى جانب تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك ، تذكر أن تغسل أو تعقم يديك باستمرار. تجنب لمس الطاولات والكراسي قدر الإمكان. حاول استخدام طرق الدفع بدون تلامس. إذا لمست أي سطح ، اغسل يديك جيدًا لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون أو افرك يديك بمطهر يحتوي على 60 في المائة على الأقل من الكحول.

الأماكن المزدحمة

الخروج إلى الأماكن المزدحمة ليس فكرة جيدة. أو أن الخروج مع الكثير من الناس ليس آمنًا أيضًا ، فحافظ على مجموعتك صغيرة وتأكد من تلقيحكم جميعًا بشكل كامل. سيساعد هذا في تقليل العدوى وتقليل فرص نقل الفيروس إلى رواد المطعم الآخرين وموظفي المطعم.