تتعدد أشكال إيذاء النفس الذي يقوم بها الانسان من بينها تقطيع الجلد بأدوات حادة وحرق أجزاء من الجسم وخبط الرأس في الحائط والعض وشد الشعر ، وذلك لتفريغ الطاقة السلبية التي بداخله مثل الغضب والتوتر الشديد وغيرها.
تستعرض في هذا المقال بعض الأسباب التي تدفع الشخص إلى إيذاء النفس، وفقًا لما ذكره موقع “Webmd”.
1-محاولة استبدال الألم النفسي بالبدني
يعتقد الراغبون في إيذاء أنفسهم أن هذه الوسيلة تساعد على التخلص من الألم النفسي، واستبداله بالألم البدني باعتباره نوع من الهروب من المشكلة.
2-المعاناة من الواقعية الشديدة
يعاني البعض من الواقعية الشديدة ورؤية الأمور بشكل بالغ التعقيد، ومن ثم يصبح رد الفعل أكثر حدة، ويلجأ الشخص إلى إيذاء النفس لتخفيف الألم الناتج عن التعرض لأي مشكلة.
3- الشعور بالضغط العصبي
يعتقد البعض أن إيذاء النفس هو الحل الأمثل للتخفيف المشاعر السيئة والحادة أو الضغط العصبي أو القلق بشكل مؤقت، في حين يؤدي هذا الإيذاء إلى تشوه الجسم.
4-التعبير عن الحاجة إلى المساعدة
يُستخدم إيذاء النفس بهدف طلب المساعدة بطريقة غير مباشرة، أي لفت الانتباه إلى الحاجة إلى المساعدة باعتبارها أحد الوسائل لتحقيق الأهداف والرغبات.
5- التأثير على الآخرين
يمكن أن يعتبر إيذاء النفس واحدًا من الوسائل المستخدمة للتأثير على الآخرين والتلاعب بمشاعرهم لتحقيق هدف ما، أو طلب الاهتمام منهم أو جعلهم يشعرون بالذنب.
