مجموعه نصائح لترك العلاقات المختلة:
الغريزة الأساسية الأولى للأزواج في القتال هي الانخراط في مزاح لا نهاية له من اللوم والإيذاء. يعيش الأزواج المختلون على الكراهية وإلقاء اللوم على بعضهم البعض والقتال المستمر ولا يمكنهم تجاوز القتال. يعتبر هذا النوع من العلاقات ضارًا للغاية بالصحة العقلية للفرد ، ولكن لا يزال هؤلاء الشركاء يقنعون أنفسهم بأسباب البقاء مع شريكهم السام. في ضوء ذلك ، إليك بعض الأكاذيب الشائعة التي يقنعها الأزواج المختلون عندما عالقون في علاقة سامة.
إنهاء علاقة
العلاقة التي تعيش فقط على المشاجرات ، واللوم ، والإيذاء ، وكراهية الذات ليست علاقة على الإطلاق. حتى لو أجبرنا أنفسنا على الاعتقاد بذلك ، فإننا نعلم جميعًا النتيجة الحتمية. تعتمد العلاقة على الثقة والتفاهم بين الأشخاص ، ولكن إذا تضاءلت القاعدة الوحيدة للفهم بشكل متكرر ، فإن العلاقة تتفكك تمامًا.
أن يكون الشخص المسيطر
إذا كنت الشخص الذي يتعامل مع الأمور السكرية ، فاحجب المعلومات في كل مرة لتجنب تصاعد القتال ، فهناك احتمالات أنك ترغب في الاعتقاد بأنك مسيطر. ومع ذلك ، هذا مفهوم خاطئ مطلق. لا يجب أن تمنع المعارك وتعتقد أنه بدونك ، كان القتال سيصبح أسوأ بكثير. يجب التعامل مع المعارك بنضج ، دون الحاجة إلى التصرف كمنقذ.
مفهوم الحب غير الصحي
إذا كان عليك إقناع نفسك بأن شريكك يحبك ، فقد حان الوقت لقبول حقيقة كونك في علاقة سامة. يجب أن يحبك شريكك ويحترمك ، ولكن إذا كان يفعل ذلك فقط من منطلق الواجب أو الشعور بالمسؤولية للبقاء معك ، فمن الأفضل إنهاء العلاقة بشكل متبادل. هناك محاسبة ذاتية وحب في العلاقة وليس واجب قسري أو تخوف.
صحية وليست وهميّة
قد يجد كلا الشريكين أنفسهم يكافحون من أجل التأقلم مع بعضهم البعض أثناء المعارك والحجج ، وبالتالي ، يلجأون إلى أساليب المواجهة غير الصحية مثل تناول الكحول ، أو إيذاء النفس لتهدأ. يجب على كلا الشريكين محاولة النضج لفهم الموقف من خلال اتخاذ الخطوة الصحيحة نحو حله أيضًا. لكن تكرار اللكم على الحائط أو تحطيم الأثاث لتهدئة أعصابك ليس بالأمر الصحي على الإطلاق ، ولكنه خطير للغاية.
الكذب لإخفاء الحقيقة
أخيرًا وليس آخرًا ، فإن الكذب لإخفاء الحقيقة ومنع الحجة من التصعيد أكثر سوف تضر العلاقة أكثر مما تنفع. لا ينبغي أن يكون لدى الأزواج أسرار بينهم ، خاصة إذا كانت أسرار مهمة حقًا. قد يؤدي إخفاء الحقيقة إلى ارتياح مؤقت ، ولكنه سيزيد من فرص التدمير الشديد في العلاقة ، على طول الخط.
