البلغم هو مشكلة تلازم الكثير حيث يكون في الصدر، وهو مشكلة تؤرق حامل هذا الأمر، ويسبب السعال : البلغم هو مادة لزجة ذات ألوان تتغير حسب السبب/ الأبيض والأصفر أو الأخضر والبلغم يخرج عبر جهاز التنفس والحلق مما يؤدي إلى الضيق أثناء النوم وهو يصيب الصغار والكبار
أسباب البلغم :
- إلتهاب في القصبات الهوائية والرئتين
- الإصابة بالسكري والسل والإيدز
- الإصابة بالقيء والمغص في أسفل البطن
- الإصابة بنزلات البرد والسعال والرشحة
- تناول الأطعمة المسببة للحساسية مثل : الفراولة والمكسرات والبيض وغيرها
- التعرض المباشر لبعض الروائح الكيماوية أو التنشق القوي للعطور
ولعلاج البلغم هناك عدة طرق فعالة :
- الزنجبيل : وذلك بنقع شرائحه وغليها ثم تصفيتها وتحليتها مع العسل وشرب ثلاث كؤوس يومياً
- أوراق الجوافة : يتم غسلها وغليها ثم تصفى وتشرب مع تحليتها بالعسل على الريق وقبل النوم
- الشاي الأخضر بالليمون
- العسل والحليب : وضع ملعقتين عسل على الحليب الدافئ وتناول ثلاثة كؤوس في اليوم
