أفكار يجب تجنبها بعد الإجهاض
يعتبر فقدان الحمل شائعًا جدًا بين النساء. ولكن نظرًا لقلة الحديث عنها ، يظل من المحرمات في مجتمعنا. في الآونة الأخيرة ، انفتحت العديد من المشاهير وتحدثوا عن تجاربهم مع الإجهاض ، ولفت انتباه الناس وتطبيع القضايا الأخرى المرتبطة به ، بما في ذلك ضعف الصحة العقلية. نظرًا لأن النساء إما يخجلن من التحدث عن فقدهن للحمل أو قلقات بشأن ما قد يفكر فيه الآخرون بهن ، فهناك حديث أقل ، والمزيد من التكهنات حول هذا الموضوع. ومع ذلك ، إذا كنتِ امرأة أو تعرفين شخصًا تعرض للإجهاض ، فإليك بعض الأشياء والأفكار والمشاعر التي يجب عليكِ تجنبها.
الشعور بالوحدة
الشعور بالفراغ هو أول ما يصيب المرأة التي تفقد طفلها حتى قبل ولادته. بالنظر إلى الأحلام والأمل والتطلعات المرتبطة بالطفل الذي لم يولد بعد ، فإن الأمر ليس سوى حزن على قلب المرأة ، عندما تفقد الطفل في بطنها. ومع ذلك ، فإن فقدان الحمل لا يعني أن عالمك قد انتهى. سوف تنعم بفرص أخرى وفرصة لتعيش كل أحلامك. لن يؤدي الاستسلام إلا إلى تثبيطك على عيش حياتك على أكمل وجه وستظل محطم القلب. خذ وقتك وحزنك ، لكن لا تعتقد أنك وحدك أبدًا.
لوم نفسك بكل شيء
يحدث الإجهاض بشكل طبيعي أو عن طريق الحوادث. ومع ذلك ، فإن كلا هذين الحادثين ليسا متعمدين. لا توجد أم تريد أن يموت طفلها. إذا كان لديك إجهاض وتعتقد أنه خطأك ، فأنت مخطئ تمامًا. النساء المختلفات لديهن أجسام مختلفة. بينما يمتلك البعض القدرة على المضي قدمًا ، يحتاج البعض الآخر إلى مزيد من الوقت. لا تلوم نفسك على ما حدث. اجعلها نقطة للارتفاع فوقها والتخطيط بكفاءة.
القلق
يتحدث الناس دائما. بغض النظر عن ما تفعله. سواء لم يكن لديك طفل أو لم يكن لديك طفل ، فسوف يقولون ما يجب عليهم فعله. ومع ذلك ، بعد الإجهاض ، ليس هناك من يهمك أكثر منك. صحتك العقلية ورفاهيتك الجسدية هي ما يجب إعطاؤه الأولوية مهما كان الثمن. لا تقلق بشأن ما سيقوله الناس. بدلاً من ذلك ، تحدث إلى أحبائك ونقل ما تشعر به. عندها فقط ستتمكن من المضي قدمًا.
احتياجاتك الجسدية
هناك العديد من النساء اللائي يتحملن آلام فقدان الجنين ويخفون الأمر. خوفًا من الكشف عنها أو البقاء مشتتًا ، يقوم البعض بأداء واجباتهم فور حدوث الإجهاض. إلى جانب كونه خطيرًا ، يمكن أن يكون لهذا تأثير خطير على جسم المرأة وصحتها العقلية. في بعض الأحيان ، تشعر النساء بالارتباك الشديد لدرجة أنهن يركزن على عواطفهن أكثر من تركيزهن على التعافي.
إهمال العناية بالنفس قد يكون ضاراً
بشكل عام ، يجب على النساء اللواتي تعرضن للإجهاض التركيز على الرعاية الذاتية وتجنب الأفكار المحبطة والمضرة. يجب إعطاء الأولوية للصحة الجسدية والعقلية ويجب أن يكون التعافي هو التركيز الأساسي. لا تدع الأفكار السلبية تغيم على عقلك. كن متفائلا ودع القدر يلعب دوره.
