التمر بالحليب مشروب الطاقة الطبيعي

المقادير

• 7 حبات تمر
• 1 كوب حليب
• عسل أبيض للتحلية “اختياري”

خطوات التحضير

1. يزال نوى التمر، ويوضع في الخلاط.
2. يضاف إليه الحليب والعسل، ويضرب جيدا.
3. يستمر الضرب حتى ينعم ويتجانس.
4. يصب الخليط في الكوب، ويقدم.

ملحوظة:

• يكون الحليب بارد أو ساخن حسب الرغبة.