مرحبًا بك في الثلاثينيات من العمر: النقطة في حياتك عندما تشعر أخيرًا أنك شخص بالغ كامل الأهلية. مع التقدم في العمر تأتي الحكمة ، ولا شيء أكثر حكمة من التركيز على صحتك. ولكن نظرًا لأن العديد من النساء يقضين هذا العقد في التلاعب بالمهن ، والحمل ، والأطفال ، والزيجات ، فليس من غير المألوف وضع مخاوفهن الصحية الشخصية على نار هادئة. وهذا خطأ كبير.
يوصي مكتب صحة المرأة بأن تحصل جميع النساء في الثلاثينيات من العمر على رعاية صحية وقائية من خلال تحديد مواعيد زياراتهن السنوية للمرأة الصحية ، بالإضافة إلى أي اختبارات ولقاحات موصى بها من قبل مقدمي الخدمات الطبية.
من الضروري أيضًا البدء في الاستماع إلى الإشارات التي يرسلها جسمك لإعلامك باحتمالية وجود خطأ ما. تجاهل المشاكل الصحية سيجعل علاجها أكثر صعوبة.
أشياء يجب أن تقضيها كل امرأة في الثلاثينيات من عمرها
تعمل النساء بلا كلل لتقترب أكثر من تحقيق حياتهن المهنية وطموحاتهن. ومع ذلك ، مع زيادة دخلهم ، فإنهم يميلون إلى إنفاق أموالهم التي حصلوا عليها بشق الأنفس على العديد من الأشياء المادية ولكنهم ينسون أن يدركوا أنه ينبغي عليهم استخدام هذه الأموال في شيء أكثر قيمة. في حين أن العشرينات من عمرك مخصصة لكسب المال وتوفيره ، يجب أن يكون الثلاثينيات من عمرك هو الوقت المناسب لتحديد أولوياتك والأشياء المهمة الأخرى. ومن ثم ، نقدم لك بعض الأشياء الشائعة التي يجب أن تركز عليها ، في الثلاثينيات من العمر!
سافر لبعض الوقت
لن تتفاجأ بمعرفة عدد الأوراق التي تضيع عندما تركز على الحصول على زيادة العمل. ومع ذلك ، فإن أخذ بعض الوقت من عملك لحجز تذاكر لدولة بعيدة لمدة أسبوع على الأقل أو نحو ذلك ، سوف يمنحك استراحة شديدة الحاجة إليها من كل شيء. من المهم الحصول على منظور جديد للعالم أيضًا. علاوة على ذلك ، ألا تريد الحصول على بعض الصور الجديرة بالأنستا في إجازات أحلامك؟
التعليم المستمر أو العالي
لكي تكون رشيقًا من الناحية المهنية ، يجب أن يكون المرء دائمًا على اطلاع جيد بالتقنيات والاتجاهات والأنظمة الحالية. ومن ثم ، فإن الانغماس في أشكال التعليم العالي مثل الندوات والدورات المهنية والدرجات التعليمية التنفيذية وغير ذلك هو وسيلة رائعة للتقدم إلى الأمام كامرأة عاملة ذات قدرة عالية.
الهوايات والأهواء
ستوافق بالتأكيد على هذا: إنك تفتقد هواياتك كثيرًا ، منذ أن بدأت العمل بشكل احترافي. ستشعر بالانتعاش والبهجة إذا اخترت استثمار وقتك في درس البيانو أو التدرب على سباق الماراثون الذي طالما رغبت فيه.
روتين جيد للعناية بالبشرة
منتجات التجميل والروتين الجيد للعناية بالبشرة لا يؤذي أي شخص. بدلاً من ذلك ، قد يكون اتباع روتين الجمال هو التغيير الذي تحتاجه في الثلاثينيات من العمر. مع تقدم العمر ، ستبدأ بشرتك بالتأثر ، مما يمهد الطريق للشوائب وخلايا الجلد الميتة التي تقلل من توهج وجهك. اتبع نظامًا للعناية بالبشرة يرطب وجهك ويلبي متطلبات بشرتك.
أعدوا إحياء علاقاتكم
في خضم جدول العمل المزدحم ، ربما نسيت قضاء بعض الوقت مع أصدقائك وعائلتك والآن ، تحتاج حقًا إلى تصعيد لعبتك. خصص بعض الأمسيات بعد ساعات العمل ، لتصطحب عائلتك لتناول العشاء في الخارج أو لتناول العشاء في المنزل. اخرج مع أصدقائك واصنع الذكريات واستمتع ، لأنك لن تستعيدها هذه المرة.
استثمارات عامة
من الأهمية بمكان أن تبدأ في القيام باستثمارات مهمة ستدعم حياتك وحياة أسرتك بشكل أكبر. أنت بحاجة إلى الوقت والجهد لمعرفة أساسيات الاستثمار المالي وسوق الأوراق المالية والصحة والاستثمارات الهامة الأخرى ، وبالتالي ، يجب أن تبدأ على الفور. احصل على قاعدتك نظيفة وكن ذكيًا بما يكفي لتأمين مستقبل جيد.
