ما اهميه أكل الرمان
فائدة أكل الرمان
نبذه عن ضرورة تناول أكل الرمان
ان الرمان من اجمل الفواكه الخريفية وان قشرته الخارجية تكون قرمزية اللون فهو مفيد جدا للصحه
شجر الرمان هو شجر معمر نفضي – وهي الاشجار التي تفقد اوراقها فصليا -، معقله الاصلي ايران، وفي ذلك الحين تشعبت وتوسعت زراعته فيما بعد في الدول العربية لاعتدال مناخها، كما ويزرع في اسبانيا، والولايات المتحدة الامريكية، ولهذه الفواكه لذيذة الطعم، وجميلة الشكل مزايا كثيرة تفيد الجسد وصحته كثيرا، وذلك ما سنتناول الجديد عنه في مقالنا هذا.
فوايد اكل الرمان
اكل الرمان له مزايا كثيرة وكذلك شرب عصيره نافع لصحة اجسامنا، ولذلك علينا ان لا نغفل عن جعله عنصرا اساسيا عن تناوله في موسمه، ومن مزايا الرمان المهمة:
- الدفاع والوقاية من امراض السرطان، وهذا لغناه بمواد طبيعية تهاجم الخلايا السرطانية.
- يمد الجسد بحاجته من الفيتامينات كفيتامين C، وفيتامين A، وفيتامينB5، بالاضافة للكالسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، وغيرها من المعادن، والالياف.
- الوقاية من امراض القلب، والامراض التي تصيب الاوعية الدموية من اثناء تخفيض نسبة الكولسترول السيء في الدم ورفع الكولسترول الجيد.
- تخفيف حدة مرض السكري لاحتوايه على اعداد عظيمة من الالياف.
- حراسة الفواد من تصلبات الشرايين، وهذا لاحتوايه على مواد مضادة للاكسدة.
- قلص الوزن فهو يخفض نسبة الكوليسترول الضار، ويخلص الجسد من السموم، وزيادة قوة الدورة الدموية.
- مبالغة فعالية الحيوانات المنوية لدى الرجل وزيادة انتاجها.
- يفيد الرمان في قلص ضغط الدم المرتفع بضبط معدلاته وتخفيض الالتهابات.
- حراسة الشرايين من اثناء منع تصلبها او تجلطها.
- الوقاية من سرطان الثدي.
- دواء مشكلات المعدة، كالغثيان، والقيء، والقرح.
- تقوية جهاز المناعة، وامداد الجسد بالطاقة.
- الاعتناء بالبشرة وبصحة البشرة على نحو عام، والحفاظ على نضارة البشرة وجماله.
- التقليل من اشارات الشيخوخة، من اثناء مقدرته على امتصاص الجذور التي تسبب تجعد البشرة وظهور التجاعيد.
- حراسة الكلى، والكبد وهذا بقدرته على التخلص من السموم الموذية بالجسم.
- حراسة العظام والمفاصل، وفي التخفيف من التهابات المفاصل.
- الاعتناء بالاسنان، من اثناء التخلص من البكتيريا التي تبقى في اللثة وتوثر على صحة الاسنان.
فوايد قشر الرمان
لا تقتصر مزايا الرمان على البذور الحمراء التي تبقى بداخله والتي تشكل الثمرة التي توكل فيها، وانما اثبتت العديد من الدراسات والابحاث ان لقشر الرمان ذاته مزايا كثيرة نستطيع النفع منها بدلا من التخلص منه دون منفعة او فايدة، ومن اهم مزايا قشر الرمان انه يعاون في تخفيف اثار الشيخوخة وتخفيض التجاعيد، وهذا لاحتوايه على مادة الكولاجين الهامة للبشرة، كما وتفيد القشرة في دواء مشكلات الشعر وفروة الراس، بالاضافة الى العديد من المزايا الاخرى التي تجعل من الرمان فاكهة غنية لا ننسى فوايدها والاستفادة منها في موسمها.
