-
تعرفعلى فوائد البامية وأهميتها الصحية و العلاجية، فهي تساعد في علاج و دواء الكثير من الأمراض الخطيرة و المزمنة، وفي مقالنا هذا سنتعرّف أكثر على فائدة البامية لمرض السكري بشكل خاص، وبعض النصائح المهمّة المتعلقة بها.
فوائد البامية لمرضى السكري
- تساعد في تنظيم معدلات الإنسولين في الدم.
- تساعد في التخلّص من أعراض مرض السكري المزمنة، لاحتوائها على المادّة الرغويّة والزلال الذي يساعد في الانتهاء والتخلص من تلك الأعراض.
- تساعد في ضبط مستوى السكر والبروتين في الجسم، لاحتوائها على مركب “الفلافونيد، الذي يساعد على ضبط الغلوكوز في الدم.
- تحتوي على الألياف التي تساعد مرضى السكري في الشعور بالشبع دون الحاجة لتناول كميات كبيرة من الطعام، ودون رفع مستويات السكر في الدم أيضاً.
- تساعد البامية مرضى السكري في الحفاظ على وزنهم المثالي.
- تناول البامية يحافظ على صحّة الكبد خاصة لمرضى الكبد الدهنيّ.
اسهل طريقة تحضير و تصنيع منقوع البامية
يمكن تحضير منقوع البامية من خلال اتباع الطرق وخطوات التالية:
- احضار خمس حبات من البامية متوسطة الحجم، وإزالة أطرافها، ثمّ تقطيعها بشكل مائل.
- وضع هذه الحبات في كوب ماء متوسط الحجم ثمّ نقوم بتغطية المنقوع و تركه لمدّة اثنتي عشرة ساعة على الأقلّ.
- حفظ المنقوع بدرجة حرارة الغرفة.
- يُشرب المنقوع دون أكل الحبات ذاتها، ويمكنك استحلابها، بمعنى الضغط عليها لاستخراج كل المادّة الرغويّة المتبقية فيها.
- تكّرر هذه العملية يوميّاً مرّتين، في الصباح الباكر و في آخر اليوم قبل النوم أو قبل تناول وجبة العشاء، على أن تكون المدّة بين شرب المنقوع وتناول العشاء نصف ساعة على الأقلّ.
نصائح مهمّة لمرضى السكري
- للبامية قدرة على تخفيض مستوى الغلوكوز في الدم، والجدير بالذكر أن من يعاني من نقص السكر في الدم عليه أن يكون حريصاُ عند تناولها، تجنّباً لأيّة أعراض جانبية خطيرة.
- تناول كميات كبيرة من البامية يؤثر على مرضى الكلى خاصّة، لأنّها تساعد على تشكّل حصوات أكسلات الكالسيوم، التي تؤثر على عمل الكلى.
- البامية ليست علاج و دواء نهائيّ لمرض السكري، وإنّتعرف على ما هى وسيلة وقائيّة علاجيّة تساعد في تخفيض مستوى السكر بشكل مؤقت.
- قد تتفاعل البامية مع بعض أدوية السكري، ولذلك على المريض استشارة الطبيب للتأكّد من سلامة تناولها، وقد تعارضها مع بعض الأدوية.
