التمر الهندي من المشروبات التي لها فوائد كثيرة لجسم الاسنان وطعمه ليس حلوة المذاق بل طعمه مذاق حلو ولاذع
التمر الهندي لعلاج تليّف الكبد
من المعروف بأنَّ التمر الهندي مشروبٌ يٌطفئ العطش، لكن الأمر الذي قد يكون غير معروف هو أنَّ شجرة التمر الهندي شجرةٌلها تاريخ غريب فهي لم تُزرَع في الهند إلَّا من فترةٍ بسيطة وأصلها ليس هنديًا كما نعتقد، بل جاءت من إفريقيا الاستوائية وثمارها لا تشبه التمر أبدًا، بل تأتي على هيئة قرون تشبه إلى حدٍّ كبير قرون الفول الأخضر، وهي ليست حلوة المذاق بل ذات مذاق حامض ولاذع. وحاليًا يُباع جاهزًا في المحلّات التجارية أو على شكل مسحوق بودري يمكن تجهيزه منزليًا، ولكن مهما يكن فلا أحد ينكر بأنَّ لهذه الثمرة فوائد عديدة استحقَّت من خلالها أن تدخل البيوت وتتربَّع في صيدلية أدويتها.
من أهم فوائد التمر الهندي هو قدرته على علاج أمراض الكبد بشكلٍ عام وخاصةً التليُّف فقد أجريت دراسات وتجارب مخبرية على بعض الحيوانات التي حُقنت بمادة رابع كلوريد الكربون التي تتلف الكبد تمامًا، ثمَّ أعطيت خلاصة ثمرة التمر الهندي وقد وجد أنّها شفيت وأعطت نتائج جيدة في مقاومة تليُّف الكبد.
فالتمر الهندي يحتوي على سكر أحادي وبكتين وأحماض تتميَّز بقدرتها الفائقة على منع تهتّك أنسجة الكبد والمحافظة على صحته وقدرته على القيام بوظائفه بصورة صحيحة.
فوائد التمر الهندي
- يُعتبر التمر الهندي مضاد أكسدة فعّالًا جدًا في طرد سموم الجسم وتخليصه من الفضلات المتراكمة بسبب احتوائه على حمض الطرطريك الأمر الذي يجعله متفوقًا على الليمون والرّمان في هذه الفائدة.
- يُعتبر تناوله حلًا في حال الإصابة باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الغازات أو الإمساك أو عسر الهضم، فقد أثبت فاعليته كمحفِّز على الهضم ومليِّن للأمعاء.
- يمدُّ التمر الهندي الجسم بنسبة كبيرة من الماء ممّا يُحافظ على ترطيبه ويحفِّز الجسم أيضًا على الاحتفاظ بالسوائل مدّة أطول لذلك يُتناول خلال أيّام الصيام على الإفطار والسحور.
- يوصَف التمر الهندي كمعالج فعّال للصدّاع وذلك لقدرته على تقويم نشاط الدورة الدموية وخفض ارتفاع ضغط الدَّم.
- التمر الهندي مهم جدًا للجهاز الهضمي والمعدة، فهو معالج جيّد للتقرّحات المعوية الناتجة عن حساسية الأطعمة أو تناول بعض الأدوية بسبب احتوائه على مركبات متعددة الفينول والتي تعمل كمطهِّر لجدار المعدة والأمعاء.
- يساعد شرب التمر الهندي في حالات ضعف المناعة أو التعرّض للإنفلونزا والرَّشح باستمرار، فهو يوصف كعلاج لرفع مناعة الجسم.
- يقي من الإصابة بتسمم الفلور لقدرته على خفض مستوياته في الدَّم بشكل فعّال. إذ من المعروف أنَّ المياه التي نشربها يوميًا مليئة بمادة الفلور مّما يعني أن فرصة الإصابة بالتسمم عالية في حال زادت نسبته في المياه بشكل كبير.
- يساعد تناول كأس من التمر الهندي بشكل يومي في خفض مستويات كوليسترول الدَّم بشكل ملحوظ.
- يمدَّ التمر الهندي الجسم بالمعادن اللازمة فهو مصدر جيد للبوتاسيوم الذي يُعتبر مكوِّنًا هامًا في خلايا الجسم وسوائله، والحديد المهم في تكوين خلايا الدَّم الحمراء، كما يُعتبر مصدرًا جيدًا للزنك والنحاس والكالسيوم والمغنيسيوم.
- يُحافظ التمر الهندي على حاسة الإبصار بسبب احتوائه على فيتامين “أ” المهم جدًا في حماية الأغشية المخاطية في الجسم وسلامة القرنية من الجفاف.
- يدخل التمر الهندي في صناعة مستحضرات التجميل بسبب احتوائه على أحماض ألفا هيدروكسيل التي تُساعد في تفتيح لون البشرة وإزالة الأوساخ والشوائب من المسامات العميقة والمغلقة.
- يوصَف التمر الهندي كعلاج لتنشيط المبيضين والمساعدة على الإنجاب كما أثبت قدرته على تنظيم الدورة الشهرية والهرمونات الجنسية وعلاج الكثير من حالات العقم والبرود الجنسي عند النساء.
للاستفادة من التمر الهندي يُفضَّل تحضيره في البيت، فالمشروب الذي يُباع في الأسواق مليء بالسكّر والأصباغ والمواد الحافظة لذلك يمكن إحضاره بصورته الطبيعية ومن ثم نقعه في الماء لتحضيره مع ضرورة عدم إضافة السكر له حتى لا يخسر فوائده، ولكن يمكنك تحليته بالعسل للحصول على فائدة أكبر ومذاق حلو ولذيذ..
