الذرة من المحاصيل الصيفية المهمة فى العالم ولها فوائد عديدة من اهم فوائدها للحامل والمراة عموما فى التجميل
نبات الذرة
تعتبر الذرة من النباتات المستخدمة بكثرة في جميع أنحاء العالم وتنتشر زراعتها في الولايات المتحدة والمكسيك والبرازيل والصين والأرجنتين وفرنسا، تدخل الذرة في تحضير العديد من وصفات الطبخ وأطباق السلطة كما يمكن أكلها مشوية أو مسلوقة، وتحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية مثل الألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات مثل فيتامين (ج) والأملاح المعدنية أهمها البوتاسيوم والزنك والنحاس والمغنيسيوم والفسفور والصوديوم وغيرها من العناصر الأخرى، وسيتم التعرف في هذا المقال على فوائد الذرة للحامل.
فوائد الذرة للحامل
- تعالج المرأة الحامل من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الجهاز الهضمي حيث تقوم بتليين الأمعاء الأمر الذي يعالج مشكلة عسر الهضم والإمساك والغازات بفضل احتوائها على نسبةٍ عالية من الألياف الغذائية.
- من فوائد الذرة للحامل حمايتها من الإصابة بمرض فقر الدمحيث تحفز على إنتاج كريات الدم الحمراء لاحتوائها على نسبةٍ عالية من حمض الفوليك.
- تحمي الجنين من الإصابة بالعيوب الخلقية والتشوهات لاحتوائها على حمض الفوليك.
- تساعد على اكتمال نمو الجنين لاحتوائها على العديد من الفيتامينات أبرزها فيتامين (B1).
- من فوائد الذرة للحامل الحد من إصابتها بالتهاب اللثة وتساعد على تقوية الأسنان والعظام وذلك لاحتوائها على عنصر الكالسيوم.
- تحمي الجنين من الإصابة بالأمراض التي تصيب العضلات أبرزها الضمور وذلك لاحتوائها على مادة يُطلق عليها اسم زياكسانثين.
- من فوائد الذرة للحامل تخفيض معدل الكوليسترول والدهون الضارة في الدم.
- تحمي الحامل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
- تخفض فرص الإصابة بأمراض ضغط الدم.
- تحمي الحامل من الإصابة بالأورام الخبيثة والأمراض السرطانية خاصةً سرطان الرحم وسرطان الثدي لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- تحد من مشكلة تساقط الشعر وتساعد على تقويته وعلاجه من المشاكل التي قد يتعرض لها.
- تمد المرأة الحامل والجنين بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والتي من شأنها تحسين الصحة العامة.
فوائد الذرة الجمالية
- تزيد من نضارة البشرة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية.
- تؤخر ظهور علامات التقدم في العمر مثل التجاعيد وذلك لغناها بفيتامين (A).
- تجدد الخلايا وتساعد على إصلاح التالف منها.
- تزيد من شباب البشرة حيث أنها تحفز إنتاج مادة الكولاجين التي يحتاجها الجلد.
- تعالج البشرة من حب الشباب.
- تعالج الدمامل.
- يُستخدم دقيق الذرة في صنع مقشر طبيعي للبشرة الأمر الذي يساهم في تخلصها من البكتيريا والأوساخ والشوائب.
- تمنح البشرة الرطوبة التي تحتاجها وتحميها من التشقق والجفاف.
- تساهم في تحفيف الالتهابات الجلدية.
- تدخل في صنع العديد من المستحضرات التجميلية التي تُعنى بالبشرة.
- تساهم في تطهير فروة الرأس ومعالجتها من الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
- تحمي خلايا فروة الرأس من التعرض للتلف.
- تقوي جذور وبصيلات الشعر.
- تحافظ على صحة الشعر وحيويته.
- تمنح الشعر اللمعان وتعالجه من مشكلة التقصف.
- تحارب الصلع.
- تحفز الشعر على النمو بشكلٍ سريع.
- تمنع تساقط الشعر لغناها بعنصر الكالسيوم.
