ما فائدة الزبيب للذاكرة
معلومات عن اهميه الزبيب للذاكرة
ضرورة تناول الزبيب للذاكرة
ان الزبيب هو العنب المجفف والذي من المعتاد أن يتم اختياره من انواع العنب التي تحتوي على نسبة عالية من السكر واللب المتماسك
يحتوي الزبيب على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والحديد، والفسفور، والكالسيوم، وفيتامين ب، والالياف، والبوتاسيوم، وفي ذلك الحين وصى النبي عليه العلاقات والسلام بتناول الزبيب لما له من مزايا كبيرة لجسم الانسان. سوف نتحدث في مقالنا ذلك عن اهم مزايا الزبيب الصحية، وسوف نسلط الضوء على اهميته في تقوية الذاكرة.
فوايد الزبيب
- يمد الجسد بما يحتاجه من طاقة وخاصة نحو ممارسة التمارين الرياضية، ويعود هذا نتيجة لـ احتوايه على اعداد مرتفعة من سكر الجلوكوز وسكر الفواكه.
- يقوي جهاز المناعة، الامر الذي يقاوم العديد من الامراض.
- يحتوي على العديد من الالياف وبذلك فهو يعاون في عملية الهضم؛ حيث يعد ملينا طبيعيا الامر الذي ينشط حركة الامعاء ويقي من الاصابة بالامساك.
- يزيل السموم من الجسد والتي قد تودي الى الاصابة بالعديد من الامراض مثل: مرض النقرس، والتهاب المفاصل، وامراض القلب، وحصى الكلى.
- يقوي الاسنان واللثة؛ فقد اكد الاطباء الامريكيين ان الزبيب يتضمن على خمسة سيارات نباتية كيميايية تكافح البكتيريا التي تكون السبب في التهاب اللثة وتسوس الاسنان، بالاضافة الى انه يتضمن على مضادات الاكسدة والتي تمنع التصاق البكتيريا بالفم، وبذلك فهو يقي من تكون طبقة البلاك الجرثومية في الفم.
- يقوي العظام؛ لاحتوايه على نسبة عالية من الكالسيوم والذي يغير دون الاصابة بهشاشة العظام.
- يقي من الاصابة بحموضة المعدة؛ لاحتوايه على المغنيسوم والبوتاسيوم.
- يحتوي على مادة البوليفينولات، وهي من اهم المغذيات النباتية والتي تعمل كمضادة للجراثيم والالتهابات، وتخفيض الاصابة بالحمى.
- يحمي العين من الشوارد الحرة الموذية والتي تكون السبب في اعتام عدسة العين والعمى والضمور البقعي.
- يعالج فقر الدم او ما يسمى بالانيميا، وهذا من اثناء معاونته في تكوين كريات الدم الحمراء.
- يقي من الاصابة بسرطان القولون.
- يقوي الرغبة الجنسية ويساعد على الانتصاب نحو الرجال.
- يلطف السعال عن سبيل تناول مغلي الزبيب.
فوايد الزبيب للذاكرة
يحتوي الزبيب على نسبة مرتفعة من فيتامين ب والمواد المعدنية الامر الذي يعاون على تقوية الجهاز العصبي وبذلك فهو يعد مقويا طبيعيا للذاكرة، كما ويعتبر مقويا للمخ ولذلك ينصح بتناوله من قبل الاشخاص المقبلين على الاختبارات لتجميل ادايهم، كما ويمكن للزبيب ان يقي من مرض الزهايمر لاحتوايه على مضادات الاكسدة.
