ما فائدة زريعة الكتان
ما هى اهميه زريعة الكتان
التعرف على فؤائد زريعة الكتان
ان الكتان هو من النباتات الحولية المعمره ومن المحاصيل الزيتية من الفصيلة الكتانية
المستخدم من نبتة الكتان هو زيتها وبذورها، ويصل ارتفاعها الى نحو متر، كما تتميز بساقها الرفيعه وازهارها ذات اللون الازرق الجميل واوراقها ذات الشكل الرمحي، استخدمها الفراعنة في تصنيع القماش المستعمل في التحنيط.
فوايد زريعة الكتان للحامل
تتضارب الاراء بشان مزايا زريعة بذور الكتان فيما يرتبط بصحة السيدات الحوامل على وجه التحديد، حيث توميء الكثير من الدراسات الى انها تتميز بجملة من المواصفات الهامة، وان تناولها اثناء فترة الحمل لن يكون السبب في اية اضرار، في حال تم استعمالها بصورة صحيحة، اي عن سبيل تناول بذورها الصافية الطازجة، او بعد طحنها لتكون على هيية بودرة.
لا يفضل تناولها على هيية حبوب او زيوت جاهزة، وهذا لان الحبوب والزيوت في معظم الاحيان تتضمن على المواد الكيماوية، التي قد تلحق ضررا بصحة الحوامل، فضلا عن ان تناول بذور الكتان المطحونة افضل، لانها تسرع من عملية الامتصاص في الجهاز الهضمي، ومن المحتمل اضافتها كذلك لمشروب ما، او الى الاطعمة المختلفة.
بينما توميء بعض الدراسات الاخرى الى ان تناول تلك البذور اثناء مرحلة الحمل يشكل خطرا على صحة السيدات الحوامل، وعلى صحة الاجنة على حاجز سواء، لان بذورها غير الناضجة تتضمن على السيارات السامة، التي يطلق عليها اسم الجلوكوزيدات السيانوجينية.
فوايد زريعة الكتان العامة
- تحمي من خطر الاصابة بالجلطات القلبية، لمقدرتها على تخفيض معدل الكولسترول.
- تحتوي على نسبة عالية من الالياف التي تلين المعدة والامعاء، وتحسن العملية الايضية، وتقي من مشكلات عسر الهضم، كما انها تقضي على الالتهابات داخل الجسد وخارجه.
- تعالج الحصوة في وضعية الاصابة بها في المرارة.
- تعمل على تحفيف الوزن وحرق السعرات الحرارية، لما تحتويه من الياف تجعل الانسان يشعر بالشبع.
- تمد جسد الانسان بالطاقة، وتمنع مشاعر التعب.
- تنظم معدلات كل من الضغط والسكري، لاحتوايها على على اوميغا3، الامر الذي يجعلها اساسا لمرضى السكري والضغط.
- تعمل على تثبيط تطور ونمو خلايا سرطان الثدي، لاحتوايها على مركب كيميايي فعال يعلم باسم ليجانين.
- تعزز الامكانيات الذهنية، وتزيد من الذكاء والاستيعاب.
- تخفف من الالام المصاحبة لمدة الطمث.
- تقي من هشاشة العظام، وضعفها.
- تمنح الجلد هيية خارجية صحيا وجميلا ونضرا، وتقي من شحوب البشرة الذي يتضح بكثرة اثناء تلك المرحلة.
- تعتبر عنصرا مكافحا لعلامات الشيخوخة لما تحتويه من مواد موكسدة.
- تعزز الخصوبة للنساء والرجال على حاجز سواء.
