ما فائدة زيت سمك
التعرف على زيت سمك
نبذه عن زيت سمك
ان زيت سمك من المكملات الغذايية التي ينصح بتناولها وادراجها في الاطار الغذايي للانسان؛ لاحتوايه على العديد من العناصر الغذايية المفيدة لسلامته
فوايد زيت السمك
- الحفاظ على صحة الفواد والاوعية الدموية؛ لاحتوايه على نسبة عالية من الاحماض الدسمة النافعة للجسم، واهمها الاوميجا3، والذي يخفف نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الموذي في الدم، وبذلك التقليل من خطر التعرض للنوبات القلبية والسكتات الدماغية وامراض الشرايين.
- التخلص من الوزن الزايد في الجسم، حيث بينت الدراسات الحديثة، والتجارب العملية بان تناول زيت السمك قبل ممارسة التمارين الرياضية يزيد فعاليتها، ويحفز عملية حرق الدهون.
- تقوية الجهاز المناعي في جسد الانسان، ووقايته من الاصابة بالعدوى الفطرية او البكتيرية او الفيروسية؛ لاحتوايه على المواد المضادة للاكسدة، والاحماض الدسمة التي تنشط السيتوكينات داخل الجسم.
- مبالغة فعالية العقاقير المعالجة لمرض ندرة المناعة الذاتي (الايدز).
- دواء الامراض او القلاقل التي تصيب الجهاز الهضمي، مثل: الامساك وعسر الهضم، والغازات؛ لانه يسهل عملية مرور الاكل في الامعاء، ويقلل فرص الاصابة بالالتهابات او الامراض في المعدة والقولون حيث يمنع تراكم مادة ليكوترين فيه.
- ايواء الام التهابات المفاصل والروماتيزم، وعلاجها على النطاق الطويل، ذلك بالاضافة الى انه يخفف الاحتياج الى تناول العقاقير والمسكنات، ويحد من افراز الانزيمات التي تكون السبب في تاكل الغضاريف،؛ لاحتوايه على نسبة عالية من المواد المضادة للالتهابات.
- تنقيح الوضعية المزاجية والنفسية، وتخفيض المشاعر السلبية، مثل: التوتر، والقلق، والاكتياب، ذلك بالاضافة الى انه يعاون على السبات الهادي اثناء الليل، وفي ذلك الحين تبين بان معدل الجرايم في السجون قد قل بعد اعطاء السجناء زيت السمك على نحو دوري.
- دواء المشكلات المتعلقة بالعيون وخاصة التي تصيب الانسان حصيلة الريادة في السن، مثل: تدهور النظر، والضمور البقعي، لهذا يلزم الحرص على ادراج زيت السمك في الاطار الغذايي في فترة مبكرة.
- تقوية الدماغ، وحمايته من الاصابة بالمشاكل المتعلقة بالشيخوخة، ومن اهمها خسارة الذاكرة، والزهايمر والخرف، نتيجة لـ مادة الاوميا3، ذلك بالاضافة الى انه يخفف اشكالية فرط النشاط وضعف التركيز، خاصة نحو الاطفال لهذا تنصح الامهات بالمواظبة على اعطاء ابنايهن ذلك الزيت، مدة لا تقل عن خمس عشرة اسبوعا لملاحظة النتايج.
- الحفاظ على صحة البشرة، وهذا من اثناء ترطيبها، وتاخير ظهور اشارات الريادة في العمر عليها، مثل: التجعدات والتصبغات، ذلك بالاضافة الى دواء الامراض والعدوى التي قد تصيبها، مثل: الاكزيما والصدفية، اذ ان زيت سمك الحوت يتضمن على المواد المضادة للاكسدة والالتهابات، والاحماض المفيدة، مثل الاركيدونيك، كما انه يعالج حروق الشمس، ويسرع عملية الشفاء منها.
- دواء البثور وحب الشبان على الوجه والجسم، حيث يمنع اصدار مادة الاندروجين المسوولة عن تلك المشكلة.
- الحفاظ على صحة النساء الحوامل والاجنة، كما انه يخفف فرص الاجهاض.
- مبالغة الخصوبة والقدرة الجنسية لدى السيدات والرجال على حاجز سواء.
