عصائر

اهمية عصير التفاح للحامل

ما اهميه عصير التفاح

طريقه عصير التفاح

ما اهميه عصير التفاح

 ان عصير التفاح مفيد جد ا لصحة جسد الانسان وبخاصة للمراة الحامل وان التفاح من انواع الفواكه الذايعة في العالم كله

فوايد عصير التفاح

  • يحتوي عصير التفاح على اعداد عظيمة من مضادات الاكسدة وهي باعتبار الدرع الواقي للجسم من الاصابة بالامراض بما فيها السرطانات.
  • يعمل عصير التفاح على الحفاظ على نظافة المعدة وقوتها نظرا لاحتوايه على الفسفور.
  • يحتوي على حامض الماليك والذي يحافظ على سلامة الراس والكبد والامعاء.
  • يمنع من صعود نسبة الكولسترول في الدم وبذلك يقي من امراض الفواد والشرايين.
  • يحافظ على العين ويقي من الاصابة باعتام عدسة العين.
  • يعمل على الوقاية من الاصابة بالاورام السرطانية.
  • يقوم على منع اكسدة الدهون في الجسم.
  • يعمل على ترتيب نسبة السكر بالدم لذا ينصح بتناوله من قبل الاشخاص الذين يتكبدون من صعود نسبة السكر بالدم.
  • يساعد في الوقاية من الاصابة بالالتهابات.

فوايد عصير التفاح للحامل

اما فيما يتعلق للمراة الحامل، فقد اجريت العديد من الدراسات على مزايا عصير التفاح للمراة الحامل ونصحوا بتناول عصير التفاح يوميا، وهذا لانه يعاون فيما يلي:

  • يفيد في الحفاظ على صحة الجنين، اذ لا يمكن للجنين ان يصاب بالربو نحو الولادة او تطوره خلال فترة نمو الجنين.
  • ان الامهات اللواتي يتناولن التفاح وعصيره بكثرة خلال مرحلة الحمل يكون جنينهن اقل عرضة بكثير للاصابة بمرض الصفير من اللواتي لا يتناولن التفاح.
  • ان عصير التفاح يتضمن على العديد من الالياف القابلة للذوبان لذا لا تحد من الاصابة بالبواسير نحو المراة كما انها تقي من الاصابة بالامساك وخاصة بعد الولادة.
  • يقلل الاصابة بامراض الجهاز التنفسي والامراض الجلدية ايضا، مثل الاكزيما والحساسية وغيرها.
  • يقلل الاحساس بالعطش.
  • يعمل كملين للامعاء والمعدة.
تجدر الدلالة ان المراة الحامل تصاب وخاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل بحالة من التوتر نحو النوم، ولتفادي تلك الاشكالية المزعجة يمكن استعداد عصير التفاح ثم اضافة الكرفس له وشربه، اذ يعاون عصير التفاح على الاحساس بالراحة والاسترخاء للمراة الحامل لما يحويه من مجموعة من الفيتامينات والمعادن.
السابق
عمل عصير الجرجير
التالي
تحضير عصير المانجو

اترك تعليقاً