ما اهميه فاكهة الباباي
ما فائدة فاكهة الباباي
التعرف على فاكهة الباباي
ان فاكهة الباباي من الفواكه الاستوايية التي تتميز بغلافها الخارجي الاخضر ولبها الداخلي الاصفر، وطعمها الحلو، وملمسها الأملس، مثلما تعتبر من الفواكه ذات المقدار الغذايية
فاكهة الباباي
فوايد فاكهة الباباي
- تقي الجسد من امراض القلب، والشرايين، والسكتات الدماغية، لاحتوايها على فيتامينات A، وC، وH.
- تنظم مستوى الكولسترول في الدم.
- تقلل خطر الاصابة بسرطان الرية، والمعدة، والبروستات.
- تخلص القولون من السموم، وتحافظ على صحته.
- تحسن صحة الجهاز الهضمي، وتنشط المعدة، وتطرد الديدان المعوية والغازات.
- تسهل امتصاص الاكل في الامعاء، وتطهر الجهاز الهضمي، وتعالج القلاقل مثل الامساك.
- تفتح لون البشرة، وتزيل البقع الداكنة، وتحميها من اشعة الشمس الضارة، وتمنحها النضارة، والحيوية، والشباب.
- تقشر البشرة، وتزيل خلايا البشرة الميتة، وتكسر البروتينات الخاملة، وتوخر ظهور اشارات الريادة في العمر، والتجاعيد، والخطوط الرفيعة.
- تعطي الجلد الترطيب الكافي، وتعالج الجفاف؛ لاحتوايها على الصوديوم.
- تقلل البثور، وتعالج مشكلات البشرة، وتمنحها النعومة.
- تسرع عملية التيام الجروح الخارجية والجلد المحترق؛ لاحتوايها على الانزيمات المضادة للالتهابات.
- تكافح الالتهابات الفيروسية، والبكتيرية في الجهاز التنفسي، مثل الانفلونزا ونزلات البرد، وتخفف حدة الاعراض الناتجة عنها.
- تحسن صحة العينين، وتقوي حاسة البصر، وتمنع تنكس القرنية المتعلق مع الريادة في العمر.
- تعالج الالتهابات المزمنة، مثل التهاب المفاصل الروماتيزم والربو.
- تغذي الشعر، وتزيد قوته، وتحفز نموه، وتزيد كثافته، وتساعد على فرده، وتخلص فروة الدماغ من القشرة والدهون الزايدة.
- تعالج القرحة، وتشقق كعب القدم من اثناء هرس الثمرة وتطبيق المزيج على الكعبين، وتركه حتى يجف، ثم غسل القدمين بالماء.
- تنظم مستوى ضغط الدم، وتحسن الامكانيات العقلية.
- تعزز اداء الجهاز المناعي؛ لاحتوايها على البيتاكاروتين، وتمنع التهابات الاذن المتكررة.
- تحسن امتصاص الكالسيوم في العظام وتقلل ترسبه في البول، وبذلك تعطي العظام القوة، وتعزز كثافتها وتقلل اصابتها بالكسور وخطر الاصابة بمرض هشاشة العظام.
- تحسن مستوى السكر وافراز الانسولين في الدم.
- تخفف الوزن، وتعزز الاحساس بالشبع لفترات طويلة؛ لاحتوايها على الالياف الغذايية ونسبة ضييلة من السعرات الحرارية.
- تحسن صحة الاظافر.
- تعالج الحساسية.
- تستخدم في التطبيقات الصناعية، حيث تدخل في تركيب الكثير من المستحضرات التجميلية.
كيفية تناول الباباي
يمكن تناول الفاكهة نيية، على ان تكون ناضجة ذات لون اصفر، كما يمكن تناولها مسلوقة، ويمكن استخدام بذورها كبديل عن الفلفل الاسود، كما تدخل فاكهة الباباي في استعداد الكثير من الاطباق مثل سلطة الفواكه، وتحضير العصاير الطبيعية والحلويات.
