اهمية فيتامين كبد الحوت

المحتويات

ما اهميه فيتامين كبد الحوت

ما ضرورة فيتامين كبد الحوت

ما القيمه الغذائيه فى فيتامين كبد الحوت

ان فيتامين كبد الحوت هو على شكل زيت عطري اصفر اللون والذي يعبا في اقراص طبية ويستعمل كنوع من المكملات الغذايية الامنة ذات المزايا المتعددة

القيمة الغذايية لزيت كبد الحوت

يحتوي كل 100 غم من زيت كبد الحوت على كل من التالي:

10 الف وحدة من فيتامين د.
100 الف وحدة من فيتامين ا.
22.608 غم من الحمض الدهني المشبع.
46.711 غم من الحمض الدهني الاحادي غير المشبع.
22.541 غم من الحمض الدهني المتنوع غير المشبع.

الفوايد العلاجية لزيت كبد الحوت

تنشيط الاداء الادراكي

تتضمن اعداد ضييلة من زيت كبد الحوت على مستويات مرتفعة من فيتامين د، والذي يلعب دورا ايا كان في تفعيل الاداء الادراكي كما اوضح في الابحاث التي نشرتها مجلة طب الاعصاب، كما اكدت التعليم بالمدرسة وجوب الحصول على مقادير كافية من فيتامين د في سن الشيخوخة؛ وهذا للمحافظة على الراس ورفع مقدرته على اداء وظايفه.

علاج الجروح

يدخل زيت كبد الحوت في تكوين بعض من المراهم المستخدمة في دواء الجروح، والتخلص من الاشارات التي تتركها، حيث تاكد الدراسات ان تلك النوعية من المراهم تعاون في تشييد الاوعية الدموية، والخلايا المتضررة على نحو اسرع من غيرها من المراهم.

علاج النحالة المفرطة

تساعد الفيتامينات والاحماض الدسمة المتواجدة في زيت كبد الحوت على فتح الشهية، وتناول الاكل بمقادير اكبر، كما يفيد في دواء النحالة والحصول على وزن مناسب.

الوقاية من مرض الشريان التاجي

اكدت الدراسات ان الحصول على 1.5 غم من الحمض الدهني يعاون في الوقاية من مرض الشريان التاجي وتصلبات الشرايين، لهذا ينصح الاطباء بتناول زيت كبد الحوت للمعرضين للاصابة بذلك المرض.

الحد من اعراض التهابات المفاصل

يساعد تناول غرام واحد من زيت كبد الحوت على نحو متكرر كل يوم على التخفيف من الالام المرافقة لالتهابات المفاصل، كما اثبتت الابحاث تمكن زيت كبد الحوت على الوقاية من هشاشة العظام والغضروف والحد من الالام المرافقة لها ايضا، ويعود داع هذا الى تمكن زيت كبد الحوت على تقليل معدل الانزيمات المسببة لتلك الالام.