- التفاح بالقرفة
- سناك التفاح بالقرفة
- وجبات جانبية
يمكنك البدء بالأكل الصحي بتقسيم الوجبات طوال النهار، وتناول بعض الوجبات الجانبية (سناك) الصحية، التي تساعد على تخلص الجسم من السموم. ابتكرنا لك وجبة لذيذة و منخفضة السعرات الحرارية يمكنك تحضيرها بالمنزل بدلًا من تناول الحلوى الجاهزة.
المقادير
2 تفاحة مقطعة شرائح.
2 ملعقة كبيرة عسل.
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
3 وحدات ينسون نجمي.
طريقة التحضير
ضعي شرائح التفاح في طبق فرن وأضيفي العسل على الوجه وحبات الينسون النجمي لإطلاق رائحته الزكية.
وزعي القرفة المطحونة فوق شرائح التفاح، ضعيه تحت شواية موقد الغاز حتى يصبح ذهبي اللون. من ثم تناوليه دافئاً وبالهنا والشفا.
