تحضير وصفات طعام للرضع من عمر 6 شهور

فى هذا المقال نتعرف على تغذية الاطفال حتى 6 شهور واهم الوصفات طعام للرضع من عمر 6 شهور

مع بدء إدخال الأم الطعام الصلب لطفلها تحتار في اختيار أفضل وصفات طعام للرضع 6 شهور تكون مُحببة له من ناحية الطعم ومُغذية في الوقت نفسه، خاصة مع ضرورة التنويع في الوجبات المُقدمة للطفل حتى لا يشعر بالملل من تكرار نفس النوعية من الأطعمة.

ولكن تكمن الصعوبة في معرفة مكونات الوجبات المُغذية والمناسبة للمرحلة العمرية الصغيرة للطفل، ولإخراجك من تلك الحيرة، فقد أتت لكِ  بأفضل وصفات طعام للرضع 6 شهور تساعده لينمو بشكل سليم وتمنحه النشاط والحيوية.

وصفات طعام للرضع 6 شهور

الطفل خلال تلك تلك المرحلة العمرية يحتاج إلى كافة العناصر الغذائية التي تعينه خلال مرحلة بناء جسمه والتسنين، لذلك لابد من التغذية الصحية للطفل.

وصفة التمر والشوفان والموز

المكونات:

• ثمرة موز.
• بضع تمرات طرية.
• كمية من الشوفان.

طريقة التحضير:

1. اسلقي الشوفان ثم ضيفي له التمر والموز.
2. اهرسي الخليط هرسًا جيدًا حتى يصير ذو قوام متجانس يستطيع طفلك بلعه.
3. تأكدي في الأول قبل إعطاء الوجبة لطفلك، أنه لا يعاني من أى حساسية تجاه مكوناتها.
4. وذلك عن طريق إعطائه جزء بسيط ثم الانتظار، فإذا لم يحدث له شئ يمكنك إعطاءه الوجبة كاملة.

وصفة الكمثرى بالكوسة والسبانخ

المكونات:

• ثمرة كوسة واحدة.
• ثمرة كمثرى.
• حزمة من السبانخ.

طريقة التحضير:

1. قطعي الخضروات والفاكهة بعد غسلها جيدًا.
2. ضعيها في وعاء وقومي بسلقها جيدًا.
3. بعد ذلك ضعيها داخل الخلاط الكهربائي واضربي الخليط حتى يصير ذو كثافة كريمية.
4. قدميه لطفلك بعد التأكد من عدم حدوث أي حساسية للطفل تجاه أي مكون من مكونات هذه الوصفة.

وصفة الأفوكادو بالكمثرى وصفار البيض

المكونات:

• واحد صفار بيضة.
• واحد ثمرة أفوكادو.
• واحد ثمرة كمثرى.

طريقة الإعداد:

1. اسلقي بيضة بشكل جيد، وقشريها وافصلي البياض عن الصفار، لأن الصفار هو المطلوب.
2. قشري فاكهة الأفوكادو والكمثرى واسلقيهم سلقًا جيدًا.
3. اهرسي الفاكهة جيدًا وضيفي إلى الخليط صفار البيض مع التقليب.
4. تلك الوجبة مناسبة لطفلك عند عمر 9 أشهر.

وصفة مهروس التفاح بالأرز

المكونات:

• واحد كوب ماء.
• واحد ملعقة كبيرة دقيق أرز.
• ثمرة تفاح مسلوقة.

طريقة التحضير:

1. قومي بخلط جميع المكونات مع بعضهم البعض حتى يصير خليط متجانس.
2. قدمي الوصفة لطفلك من الشهر السادس.

وصفة الجزر والبروكلي

المكونات:

• واحد ثمرة بروكلي.
• واحد ثمرة جزر.

طريقة التحضير:

1. اسلقي كلا من البروكلي والجزر.
2. اهرسيهم هرسا جيدا مع بعضهم البعض حتى يصير الخليط متجانسًا.
3. تقدم هذه الوجبة للطفل بداية من عمر الستة أشهر.

وصفة البطاطا والجزر

المكونات:

• ثمرة جزر واحدة.
• ثمرة بطاطا حلوة.

طريقة التحضير:

1. اسلقي البطاطا والجزر وقومي بهرسهم معًا، حتى يصير الخليط متجانسًا.
2. يمكنك إعطاء هذه الوصفة بدايًة من الشهر السادس من عمر طفلك.

وصفة الخضروات بالدجاج

المكونات:

• ثمرة كوسة.
• ثمرة بطاطس.
• شريحة من صدور الفراخ.

طريقة التحضير:

1. اغسلي الخضروات بشكل جيد، وقطعيها إلى قطع صغيرة وكذلك شريحة صدور الدجاج.
2. اسلقي جميع المكونات مع بعضها البعض.
3. اهرسي الخليط حتى يصير متجانسًا.
4. قدميها لطفلك عند بلوغه الشهر السابع.

وصفة التفاح بالقرع والقرفة

المكونات:

• ثمرة تفاح.
• قطعة من القرع.
• عودان من القرفة.

طريقة التحضير:

1. اسلقي جميع المكونات معًا ثم هرسهم حتى يصير خليط متجانس.
2. يمكنك إعطاء هذه الوصفة للطفل بداية من الشهر السادس، مع التأكد من عدم وجود حساسية للطفل تجاه أيًا من مكونات الوصفة.

وصفة الشوفان بالزبادي والموز

المكونات:

• كوب زبادي.
• عودان من القرفة.
• ثمرة موز.
• ثلاثة ملاعق كبيرة من الشوفان.

طريقة التحضير:

1. اسلقي الشوفان في القليل من الماء.
2. ضيفي باقي المكونات وقومي بهرسها معًا، حتى يصير الخليط متجانسًا.
3. يمكنك تقديم هذه الوصفة لطفلك عند بلوغه سن الثمانية أشهر.

وأخيرًا عليك معرفة أن التغذية الصحية لطفلك هي أكبر سلاح لطفلك ضد العدوى والأمراض المختلفة، ليعيش بصحة جيدة.