علاج الصداع
القضاء على الصداع
ما هو السبب فى الصداع
انه يوجد الكثير من اناس من يشتكون بالم فى الدماغ و يكون الصداع ويلزمهم بساعات طويله جدا فاليوم تخلى من الم الصداع بسهوله
اسباب الم الراس
- العوامل النفسية: وهو يمثل النسبة الاكبر لاسباب الصداع فيقدر على انه الداعي في 50% من الصداع الذي ينتج للاشخاص فعليك ان تحرص على التخلص من الاشياء التي تقلقك وتسبب لك التوتر؛ لان ذلك يوثر على جهازك العصبي وعليك ان تقوم بتفريغ الطاقات السلبية التي بداخلك، وعليك ان تبتعد عن الافكار السلبية التي تجهد عقلك وعليك ان تهتم بالافكار الايجابية.
- العوامل الوراثية: قد يكون للاصابة في الصداع رابطة بالاسباب الوراثية والجينات لدى الفرد وفي تلك الوضعية تكون اقل الاشياء تهيج لدى الفرد حدوث الوجع في الراس.
- الخلل في نسق في الحياة: كالاكل والشرب والراحة، فنجد العديد من الاشخاص الذين يصابون بصداع في اول ايام رمضان وهذا لعدم وجود الاكل الذي اعتادوا على وجوده في وقت محدد كل يوم.
- الجهد والارهاق: المشقة والتعب الذي يبذله الجسد وتراكم الضغوطات على الجسد فعند القيام بالاعمال الشاقة التي توثر على العمود الفقري الذي هو متصل بالراس فيودي لظهور الام في الراس.
- التحول في ضغط الدم: فارتفاع ضغط الدم وانخفاض ضغط الدم يودي الى وجود الام في الراس،
- القلاقل في العين: جسد الانسان عبارة عن نسق متكامل فعند وجود اي خلل يودي هذا لخلل في مراكز اخرى وكذلك الوضع في وود مشكلات بالعين كقصر البصر الذي يجعل العين تضغط على الاعصاب فيودي لالام في الراس، وكذلك الالتهابات التي تصيب العين كالتهاب الملتحمة والتهاب عصب العين كل ذلك يودي لوجود الصداع والالم في الراس.
- القلاقل في الاذن: كما قلنا فجسم الانسان نسق متكامل فاي خلل يبقى في الاذن ماكينة يهي ترتيب الاتزان في الجسم، فيودي هذا لوجود الم في الراس، فوجود الم في الدماغ قد يكون موشر على وجود التهابات في الاذن الوسطى.
- القلاقل في الانف: وكما في الاذن والعين يكون الوضع في الانف فالذين يتكبدون من وجود جيوب انفية في الاغلب يتكبدون من صداع والام في الراس.
- الام الاسنان: عندما يتكبد الفرد من مشكلات في الاسنان وبالخصوص اذا قد كانت المشكلات في عصب الاسنان فهذا يوثر على جميع اعصاب الجسم، واعصاب الدماغ فتبدا الام الدماغ التي لا تنتهي الا بعد علاجك لاسنانك وهنا يكون الم الدماغ عارض لمرض اخر وليس مرض.
- الاصابة بالحمى او الانفلونزا: الاصابة بالامراض الفيروسية التي تفتقر لمقاومة الجسد لها تودي لوجود الام في الدماغ ويكون سببها الاختلال في توازن الجسد الذي هو وضعية تاهب لمقاومة ذلك الفيروس فيحتاج لمهاجمته والتخلص منه في اسرع وقت، فيودي هذا الى اضطراب في المراكز العصبية التي تودي لوجود صداع والام في الراس.
- قلاقل السكر: يودي التوتر الذي ينتج ذلك للسكر في الدم سواء كان هناك صعود في نسب السكر في الدم او هبوط نسب السكر في الدم فهذا يودي الى وجود اضطراب في الاعصاب الامر الذي يودي لوجود الام عارضة في الدماغ فتسبب صداع شديد.
- الاورام الدماغية: وهو من اخطر انواع الام الراس،
- التهاب السحايا: هي عبارة عن التهابات فيروسية او بكتيريا تصيب السحايا وهي عبارة عن جزء حاضر في الدماغ
- النزيف العنكبوتي.
- تمدد الاوعية الدماغية: هو اكثر انواع الصداع انتشار ففيه يكون تمدد للاوعية الدموية في الدماغ فينتج عنها الام في الراس، فعند الانقباض والتوسع التكرر في الاوعية الدموية ينتج عنها التهابات وهذه الالتهابات هي اساس الوجع فينتج عن ذلك التمدد الصداع النصفي الذي يصيب جزء من الراس
انواع الصداع
- الصداع الشقيق: هو عبارة عن صداع يبقى الفرد من اثناء نوبات مكررة اي ينتج ذلك لدى الفرد على نحو متواصل وتختلف شدة الوجع ومها كان الوجع حاد ففي وضعية الصداع الاخ يكون الداء حميد ولا يبقى امكانية عظيمة لوجود موشر خطير او وجود مرض خطير، فالصداع الاخ اكثر ما يصيب الاشخاص الذين يملكون عوامل وراثية في وجود صداع في الدماغ ويكون الصداع الاخ صداع نصفي يصيب جزء من الدماغ وفي ذلك الحين يرافقه غثيان وتقيو، وفي ذلك الحين يكون داع وجود الصداع الاخ ناتج عن خلل في العصب الخامس، وفي ذلك الحين يكون هناك اشارات وموشرات تسبق ظهور الالام والصداع لذلك الشخص، ومن تلك الاعراض وجود ركود في اليدين، بالاضافة الى التحول في اسلوب الكلام، وهناك من يبقى يملكون علامات في العين كالشعور بوجود وميض او ضوء خفيف، وبداية ظهور النبضات وتسبق تلك الاعراض الوجع بعشر دقايق او عشرين دقيقة ويعد ذلك الوقت مهم؛ لانك من خلاله يمكنها شرب العلاج والتحكم بالموقف قبل ان تبدا نوبات الوجع فيصعب عليك التحكم بها في حينها، ويكون اكبر عوامل الصداع الاخ كما ذكرنا الوراثة ولكن ما يهيج ذلك الصداع ويحفزه هو وجود الاختلافات في نمط الحياة فالذي يمتلك صداع شقيق اي تحول في نمط الحياة يودي له صداع فاذا ارتفع ساعات السبات اصيب بالصداع واذا قلت ساعات السبات اصيب بالصداع، اذا تحول نوع الاكل او التحول في نسب شربه للماء قد تتم له صداع، وكذلك التحول في نسب السكون والجهد كل ذلك يودي الى وجود نوبات من الصداع لدى الفرد فالذي يتكبد من وجود صداع شقيق يمتلك ننصحه فعدم التحويل في نمط حياته فيلتزم بما تعود عليه من اكل ونسب شرب ونسب سبات ذلك هو الدواء الانسب له وسيحصل على عواقب رايعة نحو اتباعه لتلك النصايح.
- صداع توتري: هو الصداع الذي ينتج نتيجة لـ اسباب نفسية من حالات الاكتياب والاحباط وكذلك حالات الارهاق التي تصيب الاشخاص من ارهاق في الشغل او الارهاق والتعب النفسي، ايضا البيية التي لا يتوفر بها اجواء نفسية تجعل الفرد يمتلك صداع الاضطراب فوجود ضغوط الشغل والمشاكل التي تحيط بك من البيية ومشاكل عايلية اجتماعية واقتصادية وكذلك الازدحام الذي تشهده في الشارع والاصوات المزعجة والضوضاء كل ذلك يودي لوجود صداع توتري، وذلك النوع من الصداع يبقى على نحو عظيم بين الاشخاص فهو يصيب عدد عظيم من الاشخاص ويكون نوبات الصداع فيه غير مكررة على نحو عظيم فقد تصيب الفرد مرة كل شهر، ولكي تعالج اشكالية صداع التوتري عليك بمعالجة اشكالية الارتباك والتوتر والضغوطات التي توثر على حياتك فحاول الا تراكم الضغوطات عليك حتى لا تبلغ لمرحلة يصبح لديك صداع حاد يوثر على حياتك العملية واليومية.
طرق العلاج
المريض هو الطبيب الافضل لنفسه وهذا من اثناء مراقبته لنفسه فعلى الجريح ان يسجل الملاحظات التي قد تكون الداعي الرييسي لوجود الصداع فعلى العليل ان يراقب العوامل التي تجعل له الصداع كصنف من اصناف الاكل، او من انواع الشرب، او نوع من انواع الارهاق والتعب فعليه ان يبتعد عن تلك المحفزات التي تجعل هناك صداع يمتلك فهناك من تزيد حالات الصداع نتيجة لـ ساعات السبات القليلة، وهناك من يكون يملكون صداع نتيجة لـ ندرة الطاقة في الجسد فعليه ان ياكل الاطعمة التي تزوده بالطاقة فتعيد للجسم حيوته ونشاطه، وشرب الماء من الاشياء التي تساعدك في التخلص من الصداع.
