يُعد فيروس كورونا تهديدًا خطيرًا قد لا يأتي إلى منزلك – فقد تنجو أسرتك من المرض. قد يؤدي توفير المأوى أثناء إغلاق المجتمع إلى حمايتك أنت وأطفالك من خطر الإصابة بالعدوى. ومع ذلك ، فإن تأثير الجائحة سوف يمتد إلى ما وراء الصحة الجسدية إلى الواقع المالي والحمل العاطفي الزائد. السكان الأكثر ضعفا هم كبار السن وصغار السن. الناس يبتعدون عن المجتمع لحماية الصحة الطبية لكبار السن. يجب على الآباء والمعلمين فهم الحاجة الملحة لحماية الصحة العقلية لأنفسهم وصغارهم.
ينظر الأطفال إلى والديهم للحصول على إشارات حول كيفية الارتباط بعالمهم. عندما يكون الآباء متوترين للغاية ، يشعر أطفالهم بالتوتر. يمكن لفيروس كورونا أن يخيف الأطفال الآن ، مما قد يخلق مشاكل عاطفية لأشهر أو حتى سنوات قادمة. إذا شعر الطفل بالارتباك بسبب التدفق المستمر للأخبار المحزنة أو المخيفة ، فإنهم لا يفهمون أنها تؤدي إلى الارتباك حول كيفية تغير العالم كما يعلمون. هذا أمر مزعج بشكل خاص مع الأطفال الصغار الذين ليس لديهم خبرة الحياة أو المفردات لإخبار الكبار في حياتهم بما يؤلمهم. التحدث عن المشاعر أمر ضروري للصحة العقلية. فكر في الحكمة التي قدمها السيد روجرز للأطفال ،
طرق مبسطة لتربية الأبناء
لقد أدى الوباء إلى تغيير جذري في العلاقات بين الناس ، وخاصة بين الآباء وأطفالهم. يواجه الآباء مشكلة متزايدة في التواصل بينهم وبين المراهقين وهم يكافحون لإيجاد حل وسط. لا تزال تعتمد على الوالدين ، وقد أدى سلوك الجهاز المتحكم به والعزلة عن المدرسة والأصدقاء إلى تعرض المراهقين بشكل كبير للتوتر والصراع مع مشاعرهم غير المبررة. يجد الآباء صعوبة في فهم سبب انهيار أطفالهم. ومن ثم ، نقدم لك خطوات بسيطة لتلتزم بها ، بينما تريح طفلك.
افهم بهدوء
المفتاح لفهم طفلك في سن المراهقة هو الاستماع والراحة وطمأنتهم بأن كل شيء سيكون على ما يرام. خلال لحظات القلق هذه ، تقع على عاتق الوالدين مسؤولية طمأنة الأوقات الصعبة التي غالبًا ما يتم استقبالها بشعاع من أشعة الشمس بعد ذلك. لذا فإن الضيق الذي يشعرون به الآن ، سوف يختفي قريبًا بينما يتعلمون التكيف بسرعة.
استراحات جماعية في الروتين
كان الأطفال يتبعون الجدول الزمني منذ أن بدأوا الدراسة. قد تؤدي تجربة استراحة طويلة ومفاجئة في روتينهم المعتاد إلى إرباك الطفل تمامًا. نتيجة لذلك ، سينتهي بهم الأمر إلى اكتساب الوزن مع تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من منتصف الليل أو الحرمان من النوم من خلال مشاهدة الرسوم المتحركة والعروض بنهم. ضع جدولًا مناسبًا مرة أخرى واجعلهم يتبعونه بصرامة.
امدحهم من حين لآخر
بدلًا من توبيخ أخطائهم أو تصحيحها باستمرار ، حاول الثناء عليهم من حين لآخر. النقد المستمر يلقي بثقله على الأطفال ، خاصة خلال هذا الوقت الكئيب. تأكد من أن تكون مرنًا أثناء وجودك مع طفلك. بدلًا من التواجد في بيئة صارمة دائمًا ، اترك مغرفة إضافية من الآيس كريم أو نصف ساعة إضافية من التلفاز إذا أراد الطفل ذلك.
كن معهم
هذا هو الوقت المثالي للحصول على بعض التكافل العائلي الجيد. اقضِ وقتًا مع طفلك ، أو العب ألعاب الطاولة ، أو شاهد التلفاز معهم ، أو حتى اخبز كعكة أو اثنتين. سيقدر الطفل على الفور وجودك الحيوي وسط محنته. سيساعدهم هذا أيضًا على الاسترخاء قليلاً أمامك.
انغمس في الأفكار الإبداعية
يمكن أن تكون مواكبة طفلك أثناء الرسم أو الرسم أو حتى الغناء فكرة رائعة. هذا يدل على أنك تشاركهم اهتماماتهم أيضًا ، وبالتالي ، سيبدأ الطفل في اعتبارك كصديق. تحافظ الفصول الدراسية عبر الإنترنت على وقتهم مشغولًا ، لذا فإن تخفيف التوتر من خلال الأنشطة الإبداعية يمكن أن يكون ميلًا إيجابيًا للتعبير عن الذات.
