- البشرة وتجديد خلاياها
- اغسلي وجهكِ
- تناولي الفواكه والخضروات
استخدام المواد الكيميائية المسؤولة عن تفتيح البشرة والعديد من المنتجات التجميلية والكريمات لديها آثار جانبية خطيرة على المدى الطويل وتتسبب في ظهور علامات التجاعيد والشيخوخة وأنها ليست معالجة لتفتيح خلايا البشرة وإنما هو مجرد صبغ البشرة بلون فاتح غير طبيعي وسرعان ما يختفي.
– اغسلي وجهكِ
من أهم النصائح التي يمكن أن نقدمها لك سيدتي من أجل تفتيح البشرة وتبييضها هو غسل الوجه بإستمرار يساعد على تنظيف البشرة من الشوائب الأتربة المتراكمة عليها والتي تقوم بتكوين طبقة من الاستمرار على خلايا الجلد. ينصح باستخدام صابونة البابايا التي تساهم في تطهير بشرتك وتفتيحها حيث يمكنك استخدام الصابونة بعد غسيل وجهكِ وقومي بتمرير الصابونة على وجهكِ لكي تقوم بعمل رغاوي كثيرة وابدأي في تدليك هذه الرغاوى برفق شديد حتى لا تتعرض البشرة للجفاف واسكفي وجهكِ مرة أخرى بالماء فهذه طريقة مثالية لترطيب البشرة وتفتيحها بثلاث درجات قبل قدوم العيد.
تناولي الفواكه والخضروات
الغذاء الجيد يعد من أبرز العوامل المؤثرة في تفتيح البشرة وتبيضها وتنظيفها وجعلها معقمة ومطهرة بشكل دائم ولذلك احرصي على اتباع نظام غذائي سليم وصحي من أجل تفتيح بشرتكِ حيث بإمكانكِ أن تتناولين الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات”>الفيتامينات اللازمة لتفتيح البشرة من أهمها الفواكه الخضروات مثل فاكهة البابايا فهي رائعة لعلاج البشرة من الاستمرار والقضاء على خلايا الجلد الميتة والإكثار من درجة الحيوية والنشاط والجمال والنضارة على الوجه, والمانجو أيضا والتفاح وعصير البرتقال والليمون والتين والكمثرى والعنب الأسود بالإضافة للكثير من الخضروات منها الطماطم والخيار فهما رائعين في تفتيح البشرة وإزالة الهالات السوداء حول العين ويساهمان في شد التجاعيد وجعلها متألقة ونضرة.
