من الروائح المرغوبة هي رائحة الثوم ولاكن كل ربة منزل لا تستطيع التهرب من الامساك بالثوم لذلك يجب ان تعرف كيف تتخلص من الثوم
الثوم
يُعد الثوم من النباتات العشبية ثنائية الحول التي تنمو ثمارها تحت الأرض؛ فتستخرج بصلة الثوم التي تحتوي على العديد من الفصوص المنفصلة عن بعضها البعض، ولكنها تتجمع معًا وتلتصق ببعضها البعض عند المنتصف مشكلةً رأس الثوم المعروف، ويعد نبات الثوم من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان واستخدمها في طعامه ودوائه، وحاليًا فإن العلماء يصنفون الثوم كأفضل ترياق للوقاية من نحو 1000 مرض خطير، فهو يقتل الخلايا السرطانية ويحدّ من احتمالية تكونها في الجسم، إضافة إلى احتواء الثوم على العديد من الأحماض الأمينية، ومادة الكبريت، والعديد من الفيتامينات والمعادن التى تخلص الجسم من السموم والأمراض والبكتريا الضارة، إلا أن للثوم رائحة قوية تعلق في اليدين والفم بعد تناوله، ولا بد من التخلص منها كي لا تكون مصدر إزعاج ونفور للآخرين، وهذا المقال سيرصد أنجح الطرق للتخلص من رائحة الثوم[١].
كيف تتخلص من رائحة الثوم
التخلص من رائحة الثوم في الفم
يعد الثوم من الإضافات والتوابل التي تضفي مذاقًا طيبًا للأطعمة، وهو في بعض الأطباق يعد مكونًا أساسيًا عدا عن فوائده التي لا تخفى على أحد، إلا أن الجميع يرغب بالتخلص من رائحة الثوم الصادرة منه، وفيما يأتي بعض الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الثوم في الفم[٢]:
- الخردل: يقضي الخردل على رائحة الثوم الكريهة، وذلك بالمضمضة بملعقة خل صغيرة وتركه في الفم لمدة دقيقية واحدة، ثم شطف الفم بالماء العذب، ثم تناول نصف ملعقة صغيرة من الخردل وبلعها؛ كي تنظف مجرى البلعوم والحلق من رائحة الثوم، وسيقضى الخردل على رائحة الثوم تمامًا من المعدة كي لا تظهر في الفم مجددًا.
- الأوراق الخضراء: تناول بعض أوراق النباتات العطرية الخضراء المتوفرة في المنزل؛ مثل النعناع، والبقدونس، والريحان، أوراق الشاي الأخضر، وأوراق الميرمية الخضراء؛ وذلك لقدرة هذه النباتات العطرية على إزالة الرائحة الناتجة عن تناول الثوم أو البصل، فعند مضغ بضع ورقات من أحد هذه النباتات الخضراء الطازجة فإنها تقضي على رائحة الثوم، وتمنح رائحة منعشة طوال اليوم.
- الخضار: للتخلص من رائحة الثوم ينصح بتناول بعض الخضار مثل البطاطا المهروسة، والليمون، والفطر، والجزر، والسبانخ، والخس، وهي من أفضل الأطعمة في إزالة رائحة الثوم المزعجة وتنقية الفم من البكتيريا الضارة المسببة للرائحة الكريهة، وعليه فإنه من الأفضل تناول طبق سلطة من هذه الخضار المختلفة بعد وجبة مليئة بالثوم أو البصل.
- الفواكه: الأكسدة التي تحدث في الفواكه بعد تقشيرها أو تقطيعها وتغيّر لونها للبني كفاكهة التفاح، فهذه المواد المؤكسدة هي التي تقضي على رائحة الثوم والبصل، ومن أفضل الفواكه في التخلص من رائحة الثوم هي التفاح، والكمثرى، والخوخ، والدراق، والمشمش، والعنب.
- الخبز: قلة حصول الجسم على الكربوهيدرات المطلوبة يوميًا يترك أثرًا سلبيًا على رائحة أنفاس الشخص، عدا عن آثاره الجانبية المتعلقة بالصحة العامة للجسم، بينما تناول كمية جيدة من الكربوهيدرات يوميًا كالخبز مثلًا؛ يقضي على الروائح الكريهة والمزعجة في الفم.
- مضغ اللبان: من الطرق السريعة والفعالة في التخلص من رائحة الثوم هو تناول اللبان أو العلكة، نظرًا لأن مضغ اللبان يزيد من إفراز اللعاب في الفم، الذي بدوره يقضي على البكتيريا الضارة في الفم والمسببة للروائح الكريهة، مع الحرص على اختيار نكهات لبان عطرية مثل نكهة القرفة التي تعد الأكثر فعالية في القضاء على أي روائح غير مرغوبة.
- شرب السوائل: شرب كمية كافية من السوائل وخاصة الماء وعصير الليمون، يبقي الفم رطبًا ونقيًا وخاليًا من رائحة الثوم المزعجة.
- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول، وهي مادة كيميائية نباتية تزيل مفعول مركبات الكبريت المنبعثة من البصل والثوم، إضافة إلى مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر التي تلعب دورًا أساسيًا في محاربة رائحة الفم الكريهة.
- المشروبات الحمضية: تقضي هذه المشروبات على إنزيم الألينيس الموجود في الثوم والبصل، وهو المسبب الرئيسي للرائحة الكريهة، ومن الأمثلة على هذه المشروبات عصير الليمون، والجريب فروت، وعصير التوت البري.
- شرب الحليب: شرب كوب واحد من الحليب كامل الدسم بعد تناول الثوم يعطي نتائج رائعة جدًا في إزالة رائحة الثوم؛ لأن الحليب يحدّ من تركيز المركبات المسببة للروائح، ومن الجدير بالذكر أن اللبن الزبادي أيضًا فعّال في التخلص من رائحة الثوم كونه يقضي على البكتيريا الضارة في الفم.
التخلص من رائحة الثوم عن اليدين
تبقى رائحة الثوم عالقة في اليدين بعد تقطيعه أو تقشيره؛ ومن أنجح الطرق للتخلص من رائحة الثوم في اليدين ما يأتي[٣]:
- الملح والليمون: فرك اليدين بالملح والليمون للتخلص تمامًا من رائحة الثوم العالقة بهما.
- القهوة: للقضاء على رائحة الثوم القوية في اليدين يمكن فرك اليدين برائحة أكثر قوة وأكثر قبولًا مثل رائحة القهوة.
أبرز فوائد الثوم
الثوم نبتة مفيدة جدًا، ومن أهم فوائدها الصحية والجمالية ما يأتي[٤]:
- يفيد الثوم في نمو الشعر طبيعيًا ويقي من تساقط الشعر؛ لأنه يقوي بصيلات الشعر، ويزيل المواد الضارة من فروة الرأس، إضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات؛ مثل فيتامين سي الذي يحسن من صحة الشعر وسماكته.
- يعالج الثوم حبوب الشباب؛ بسبب احتوائه على منظفات طبيعية تقتل الجراثيم التي تسبب هيجان البشرة وظهور البثور.
- يزيد الثوم من نضارة البشرة وصحتها ونقائها؛ لأنه يحتوي العديد من مضادات الأكسدة.
- يعد الثوم من الأطعمة الصديقة للقلب والشرايين؛ لأنه يحتوي على مادة الكبريت المفيدة للقلب، عدا عن قدرته في التخلص من الترسبات الموجودة في الشرايين، ويساهم في توسيع الأوعية الدموية.
- يكافح الثوم العديد من الأمراض المعدية ويمنع انتشار العدوي بهذه الأمراض.
- يحتوي الثوم على كمية كبيرة من الأليسين المقاوم للفطريات، ومقاوم لأعراض الشيخوخة المبكرة ويمنع ظهور التجاعيد، ويزيد من نضارة البشرة ونعومتها.
- تناول الثوم على الريق مفيد جدًا لعلاج مشاكل المعدة، كونه يعد عاملًا محفزًا لعملية الهضم.
- يقلل الثوم من أعراض ارتفاع ضغط الدم، وينظم الدورة الدموية، وينشط كل من الكبد والمثانة.
