طريقة الاعتناء بالقدمين

طريقه  الاعتناء بالقدمين

خطوات  الاعتناء بالقدمين

ما هى طرق  الاعتناء بالقدمين

ان  اعضاء الجسم الى الاعتناء على باتجاه عام، ومنها القدمان؛ حيث تعتبران من الاجزاء المهمة التي تجب الاعتناء والاهتمام بهما

وصفات لتقشير القدمين

• زيت الزيتون: خلط ثلاث ملاعق عظيمة من زيت الزيتون، واربع ملاعق عظيمة من الملح، وملعقة عظيمة من العسل، بالاضافة الى ملعقة ضييلة من عصير الليمون في وعاء، ثم تنفيذ الخليط على القدمين، وفركهما لفترة عشرين دقيقة على الاقل، وبعدها غسلهما بالماء.
• الملح: خلط ملعقتين كبيرتين من: الملح، والسكر، وملعقة عظيمة من: زيت الزيتون، وعصير الليمون في حاوية والخلط، ثم تنفيذ الخليط على القدمين وتركه لفترة عشر دقايق على الاقل، وبعدها غسل القدمين بالماء.
• الفازلين والخميرة: خلط ملعقة عظيمة من: الفازلين، والخميرة الفورية، وثلاث ملاعق عظيمة من عصير الليمون في وعاء، ثم تنفيذ الخليط على القدمين وفركهما لفترة عشر دقايق بواسطة ليفة خشنة، وبعدها غسلهما بالماء.

وصفات تبييض القدمين

• عصير الليمون: خلط كاس من الماء، وعصير الليمون في حاوية كبير، ونقع القدمين بالخليط وتركهما لفترة عشر دقايق على الاقل، وبعدها غسلهما بالماء.
• العسل واللبن الزبادي: خلط كاس من الحليب الزبادي، ونصف كاس من العسل الطبيعي في وعاء، ثم تنفيذ الخليط على القدمين وتركهما لفترة عشرين دقيقة على الاقل، وبعدها غسلهما بالماء.
• عصير الليمون وعصير البطاطا: خلط كاس من كل من: عصير الليمون، وعصير البطاطا في وعاء، ثم تنفيذ الخليط على القدمين وفركهما بواسطة فرشاة خشنة لفترة عشرين دقيقة على الاقل، وبعدها غسلهما بالماء.

وصفات لترطيب وتنعيم القدمين

• الحليب والليمون: خلط كاس من الماء، وربع كاس من عصير الليمون، واللبن الزبادي، وثلاث ملاعق عظيمة من اللبن السايل في وعاء، ثم تنفيذ الخليط على القدمين وتركه لفترة عشرين دقيقة على الاقل، وبعدها غسلهما بالماء.
• الترمس والعسل: خلط كاس من الترمس المطحون، وملعقة عظيمة من العسل الطبيعي، وعصير الليمون في وعاء، ثم تنفيذ الخليط على القدمين وتركه لفترة عشرين دقيقة على الاقل، وبعدها غسلهما بالماء ووضع كريم مرطب عليهما.
• العسل: خلط كاس من العسل الطبيعي، والماء في وعاء، ثم تنفيذ الخليط على القدمين، وتركه لفترة عشر دقايق، وبعدها غسلهما بالماء.

نصايح للعناية بالقدمين

• الحرص على لبس الحذاء خلال المشي.
• ترطيب القدمين على نحو دايم، وخصوصا في ايام الصيف.
• تجفيف القدمين جيدا بواسطة منشفة جافة بعد غسلهما.
• الحرص على تقشيرهما وتنظيفهما من الشوايب والاوساخ على نحو دايم.
• الحرص على تقليم الاظافر، وترتيبها.
• عدم تعريضهما الى الرياح لمنخض الحرارة في فصل الشتاء.