التجاوز إلى المحتوى
- امكانيات العصائر
- طريقة العصائر
- مقاديرالعصائر
- امكانيات العصائر
المقادير
- 1 كوب لبن
- 1 كوب زبادي
- 1 ثمرة موز
- 3 كوب سبانخ مقطعة
خطوات التحضير
- ضعي السبانخ و الموز في الخلاط الكهربائي.
- اضيفي اللبن و الزبادي الى مزيج الموز و اخلطي المكونات.
- ضعي العصير في اكواب التقديم.
- قدمية في الحال.