طريقة عمل العلاج الطبيعي للعضلات

فى هذا المقال نتعرف على ما هو العلاج الطبيعي و  ما هي تقلصات العضلات التشنجية وماهى طرق الوقاية من الام العضلات

تعريف العلاج الطبيعي: العلاج الطبيعي للعضلات هو تخصص طبي يهدف لمساعدة الشخص على استعادة الحركة أو تقوية العضلة، عندما تتأثر نتيجة للشيخوخة أو الإصابة أو لمرض أو إعاقة، كما أنه قد يساعد على تقليل خطر التعرض للإصابة مستقبلا أو الإصابة بمرض، ويهدف إلى تأهيل الشخص جسدياً ونفساً واجتماعياً .

حيث يهتم العلاج الطبيعي بمعالجة الشخص بأكمله ، ويبحث عن السبب الكامن وراء أي مشاكل وأعراض يعاني منها، مع الأخذ بعين الاعتبار العوامل العقلية والاجتماعية له ، بدلاً من التركيز على علاج مرض أو شكوى معينة.(1).

ما هي تقلصات العضلات التشنجية؟

هي عبارة عن انقباض مفاجأ في عضلة واحدة أو أكثر تحدث لا اردياً  عند تحريك العضلة، وأبسطها ما يحدث عند العين في الوجه.

أسباب تشنجات (تقلصات) العضلات

1. يمكن أن تحدث تقلصات وقائية وغالباً ما تحدث للاعبي الكورة لتحمي المفصل من الالتواء أو التمزق في الاربطة.
2. ممكن نتيجة الاجهاد العضلي الزائد وغير المتدرج.
3. نتيجة لمجهود عضلي في الجو شديدي الحرارة نتيجة لفقدان السوائل والاملاح الهامة من الجسم.
4. نتيجة لإفراز العرق بكميات كبيرة جداً عند الأشخاص الذين لديهم غدد عرقية تفرز العرق بكمية كبيرة، وعدم تعويض هذا بالغذاء المناسب.
5. عدم وصول الدم بكمية كافية للعضلات، نتيجة للجلوس الكثير وعدم الحركة وممارسة الرياضة.
6. الانيميا.
7. مرض السكر.
8. قلة البوتاسيوم  في الجسم نتيجة لأخذ بعض الادوية مثل مدرات البول.

العلاج الطبيعي:

ويتم في مركز علاج طبيعي أو مستشفى، تحت اشراف أخصائي علاج طبيعي، وهذ بعض أنواعه:

1. القيام ببعض التدليك والتمارين مثل العلاج المائي والذي يتم في المياه الضحلة فيساعد على الاسترخاء ودعم العضلات والمفاصل، مع مساعدة الشخص على تحسين قوته تدريجيا.
2. توفير الأدوات التي تساعد الشخص على الحركة والتنقل، مثل العكازات أو عصا المشي.
3. العلاج اليدوي: ويتم بتدليك أنسجة الجسم باليد، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الألم وتحسين الدورة الدموية.
4. وخز الأجزاء المصابة بالإبر:فيتم إدخال الإبر الرفيعة في نقاط معينة من الجسم.
5. التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS): ويستخدم فيه جهاز صغير يعمل بالبطارية لتوصيل التيار الكهربائي للجزء المصاب بهدف تخفيف الم المريض.
6. الموجات فوق الصوتية:  يستخدم اخصائي العلاج الطبيعي موجات صوتية عالية التردد في علاج الأنسجة العميقة بتحفيز الدورة الدموية لتقليل الألم والتشنجات واسراع الشفاء.

يختلف العلاج الطبيعي للعضلات عن التمارين الرياضية العادية

العلاج الطبيعي يكون للجزء المصاب من الجسم فقط، وبهدف المساعدة في تقوية العضلات المصابة حتى يحدث توازن بين جميع عضلات الجسم في القوة، أما الرياضة فهي لكل عضلات الجسم يقوم بها الشخص المعافى الذي لا يعاني من أي مشاكل.

ويستخدم العلاج الطبيعي للمساعدة  بهدف تقوية العضلات الضعيفة حتى يحدث توازن في قوة عضلات الجسم جميعها، فيستخدم في علاج :

1. آلام الرقبة.
2. آلام الظهر.
3. آلام الكتف.
4. الإصابات الناتجة عن الرياضية.
5. التليف الكيسي.
6. الانسداد الرئوي المزمن.
7. إعادة التأهيل بعد النوبة القلبية.
8. صعوبات الحركة في مرض باركنسون.
9. علاج مشكلة الحركة عند الأشخاص المصابون بالسكتة الدماغية.
   المشاكل الناجمة عن مرض التصلب المتعدد.

الوقاية من الام العضلات:

1. ممارسة الرياضة وتخفيف الوزن للوصول لوزن صحي.
2. شرب السوائل الكثيرة.
3. الانتباه عند رفع  أحمال ثقيلة بحذر وبدون إيذاء لعضلات الظهر، فعند محاولة رفع شيء ثقيل أجلس وأثني الركب ثم قرب الشيء إلى جسمك وأحمله ثم قف بالتدريج.
4. الجلوس على المكتب أو عند السواقة بشكل صحيح مستقيم وأن يكون الظهر ملامس جيداً لظهر الكرسي لتفادي العلاج الطبيعي للعضلات فيما بعد.