- امكانيات العصائر
- طريقة العصائر
- مقاديرالعصائر
- امكانيات العصائر
وقت التحضير10 دقيقة
وقت الطهي0 دقيقة
عدد الافراد2
المقادير
- 1 حبة تفاح أخضر
- 1 حبة كيوي
- 2 زهرات بروكلي
- 2 معلقة كبيرة أوراق سبانخ
- ماء
- عسل للتحلية
خطوات التحضير
- يغسل التفاح، ويقطع مكعبات.
- يقشر الكيوي، ويقطع مكعبات.
- يوضع البروكلي في الخلاط، ويضاف إليه السبانخ والماء، ويضرب جيدا.
- يضاف التفاح والكيوي، ويضرب مرة اخرى.
- يحلى بالعسل، ويضرب حتى ينعم.
- يصب في الأكواب، ويقدم بارد.