- امكانيات العصائر
- طريقة العصائر
- مقاديرالعصائر
سموثى الكريز و التوت الأسود ذو مذاق لذيذ و رائع كما انه سهل جدا جدا و سريع التحضير يتم تحضيره فى 5 دقائق فقط
- امكانيات العصائر
وقت التحضير5 دقيقة
وقت الطهي0 دقيقة
عدد الافراد2
المحتويات
Toggleالمقادير
- 1 كأس توت أسود
- 1 كوب كرز
- 2 موز مجمد صغير
- 2-3 ملاعق شوفان
- 5-10 أوراق نعناع طازج
- 1/3 كوب شوفان
- 2 كوب حليب جوز هند
خطوات التحضير
- ضعى جميع المكونات من توت أسود و كرز و موز و شوفان و أوراق النعناع و حليب جوز الهند فى الخلاط و إضربيهم معاً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أملس و ناعم .