عصائر

طريقة عمل سموثى الكريز و التوت الأسود

  • امكانيات العصائر
  • طريقة العصائر
  • مقاديرالعصائر

 

سموثى الكريز و التوت الأسود ذو مذاق لذيذ و رائع كما انه سهل جدا جدا و سريع التحضير يتم تحضيره فى 5 دقائق فقط

  • امكانيات العصائر

وقت التحضير5 دقيقة

وقت الطهي0 دقيقة

عدد الافراد2

 

المقادير

  • 1 كأس توت أسود
  • 1 كوب كرز
  • 2 موز مجمد صغير
  • 2-3 ملاعق شوفان
  • 5-10 أوراق نعناع طازج
  • 1/3 كوب شوفان
  • 2 كوب حليب جوز هند

خطوات التحضير

  1. ضعى جميع المكونات من  توت أسود و كرز و موز و شوفان و أوراق النعناع و حليب جوز الهند  فى الخلاط  و إضربيهم معاً على سرعة عالية حتى يصبح الخليط أملس و ناعم .
السابق
طريقة إعداد الحواوشى بدون لحم
التالي
طريقة عمل سموثي المانجو و البرتقال بالزبادي

اترك تعليقاً