عصائر

طريقة عمل سموثي الأفوكادو الصحي

  • امكانيات العصائر
  • طريقة العصائر
  • مقاديرالعصائر
  • امكانيات العصائر

وقت التحضير10 دقيقة

وقت الطهي0 دقيقة

عدد الافراد2

المقادير

  • 1 ثمرة افوكادو مقشرة
  • 1 ثمرة موز ناضجة
  • 1 ثمرة سبانخ
  • 1/2 كوب توت
  • 1 كوب لوز للتزيين ( حسب الرغبة )
  • 1 ملعقة صغيرة عسل
  • 1 ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا

خطوات التحضير

  1. احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به السبانخ و الأفوكادو.
  2. اضيفي الموز و التوت الى مزيج الأفوكادو و اخلطي المزيج.
  3. ضعي العسل و الفانيليا فيالخلاط و اخلطي المزيج جيدا.
  4. ضعي سموثي الأفوكادو الصحي في اكواب التقديم و قدميه.
السابق
طريقة عمل سموثي الموز بالمكسرات
التالي
طريقة عمل العصير الأخضر بالزبادي

اترك تعليقاً