طريقة عمل سموثي الموز بالزبادي و العسل

المقادير

• 2 ثمرة موز مقطعة
• 3/4 كوب زبادي
• 3/4 كوبلبن اللوز
• 4 مكعبات ثلج
• 1 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
• 1 ملعقة كبيرة عسل

خطوات التحضير

1. احضري الخلاط الكهربائي ثم ضعي به الموز و الزبادي.
2. اضيفي لبن اللوز و مكعبات الثلج الى الخلاط و اخلطي.
3. ضعي زبدة الفول السوداني و العسل على مزيج الموز و اخلطي مرة أخرى.
4. ضعي السموثي في أكواب التقديم و قدمية.