فى هذا المقال نتعرف على مشكلة الشعر الخفيف وطرق علاج الشعر الخفيف في المنزل
تعاني الملايين من السيدات من مشكلة الشعر الحفيف سواء ممن تقدموا في العمر أو من هم شباب، حيث أصبحت المشكلة الآن عامة لا تفرق بين السن المتقدم والمتأخر ولذلك سوف نعرض لكم اليومكامل عن علاج الشعر الخفيف والتخلص منه نهائيًا.
علاج الشعر الخفيف
الشعر الخفيف مشكلة تؤرق الجميع سواء السيدات أو الرجال ونخص بالذكر هنا السيدات، من الممكن أن تحدث بؤرة في منتصف الشعر أو في مقدمة الشعر أو مكان معين داخل فروة الرأس ويكون هذا الأمر مبشر بمشكلة الصلع فيما بعد.
هذه المشكلة تعاني منها الكثيرات ولكن على نحو متدرج، فمنهم من يعاني من الشعر الخفيف بشكل بسيط أو متوسط أو حاد والذي قد يؤدي بدوره إلى الصلع إن لم يتم علاجه فورًا، وهذه المشكلة إلا أن الكثيرات تعتبرها جمالية أكثر باعتبار أن الشعر زينة الرأس ومحط إعجاب وجاذبية من حولها.
قد يهمك الأمر:
إلا أن هناك معلومة طبية أن أعراض مرض الجسم تبدأ من هزلان وضعف الشعر، وبالتالي فإن شعرك الخفيف لا يدل على مشكلة في الشعر فقط، بل ربما يدل على مرض معين قد تمكّن من جسمك ولكن لا تنتبهينَ لأعراضه ويمكنك معرفة الأسباب المرضية من خلال قراءة أسباب الشعر الخفيف المذكورة بالمقالة.
ولأن المظهر الجمالي مهم والحماية من الأمراض أهم سوف نذكر لكم طرق العلاج المنزلية البسيطة التي يمكنك القيام بها بدون تكاليف عالية للتخلص من مشكلة الشعر الخفيف ومناطق الصلع في الرأس، وإن لم تجدي معك فلا بد حينها من الذهاب إلى الطببيب وإتباع العلاج الطبي اللازم وفقًا لما يشخصه الطبيب حسب حالتك وعلاج السبب لديكِ.
العلاج المنزلي
هناك البعض ممن يعانينَ من الشعر الخفيف بسبب سوء التعامل مع الشعر والعادت الخاطئة المتكررة يوميًا والتي لا يتوقف عنها الشخص وبالتالي تستمر مشكلة الشعر الخفيف لديه، هنا يمكن استخدام العلاجات المنزلية البسيطة لإعادة شعرك الكثيف مجددًا من خلال تغذية شعرك من خلال الآتي:
- انقعي القليل من الحلبة في الماء لمدة خمسة ساعات ثم افركي فروة الرأس واتركيها لمدة ثلاثة ساعات بها وغطيها، وعند الاستحمام استخدمي خل تفاح لفرك الشعر جيدًا للتخلص من رائحة الحلبة والاستفادة بمكوناتها الغذائية للشعر.
- يمكنك دهن الشعر بخليط من زيت الخروج وزيت اللوز لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستحمام ويمكنك تكرير الوصفة مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعيًا.
- خلط ماء البصل بملعقتين من العسل وعمل خليط حسب كثافة وطول الشعر وفرك فروة الرأس به وتغطيته لمدة ساعتين أو أكثر قبل الاستحمام.
- يمكنك أيضًا عمل خليط من اللبن وصفار البيض وتطبيقهم على الشعر لمدة ساعة على الأقل قبل الاستحمام.
- يمكن تطبيق خلطة الجرجير المفيدة جدًا للشعر من خلال خلط كمية منه في الخلاط ومزجه بزيت الزيتون، وعندما يصبح متجانس يمكن تطبيقه على الشعر لمدة ساعتين على الأقل قبل الاستحمام.
- يمكن خلط جوز الهند وعصير الليمون وتطبيقه على الشعر لمدة ثلاثة ساعات على الأقل قبل الاستحمام؛ لتحقيق الاستفادة القصوى من هذا الخليط الرائع.
- يمكن استخدام الثوم المهروس وزيت الزيتون في عمل قناع للشعر يتم تطبيقه لمدة أربعة ساعات قبل الاستحمام، ويمكن استخدام خل التفاح أثناء الاستحمام للتحلص من رائحة الثوم.
هناك علاجات أخرى يمكن شراؤها من الصيدلية وهي متوفرة وغير مكلفة مثل:
- تطبيق مادة الكافيين على فروة الرأس ولكن تأكدي من شرائها من مكان موثوق منه فهو يحفز فروة الرأس على الإنبات بطريقة رائعة.
- يمكن شراء البيوتين وتطبيقه أيضًا على الشعر.
- أحماض ألفا هيدروكسي يمكن استخدامها لنمو الشعر وتكثيفه والنتيجة سوف تبهرك في غضون أسابيع قليلة فقط.
- يمكن شراء مادة مقشرة لفروة الرأس وتستخدميها مثلما تقومين بتقشير الجلد من وقت لآخر.
- إن كنتِ تعاني من القشرة فلا تترددي في الذهاب إلى طبيبك.
- فيتامين الزنك أو الحديد ( مكملات غذائية ) ولكن يجب التأكد من وجود مشكلة في نقص أحدهما لديكِ.
العلاج الطبي
أما عن العلاج الطبي فيتمثل في العلاج الطبي من السبب المرضي الذي يتسبب في تساقط الشعر أو الذي يستخدم في الحالات المتقدمة وحالات الصلع والحالات التي لا تجدي معها الطرق السابقة والتي تتمثل في هذه النقاط:
حقن البلازما
من العلاجات الشائعة جدًا لعلاج تساقط الشعر سريعًا وبنتائج مبهرة هي حقن البلازما، وتعتبر هذه من أفضل العلاجات المستخدمة، يتم فيها سحب دم من جسم المريض واستخراج بلازما منه ثم حقن فروة الرأس به وسوف تظهر النتيجة في خلال أسابيع حيث يتوقف تساقط الشعر وتبدأ شعيرات أخرى بالظهور.
ويتميز هذا العلاج بثبات لون الشعر الذي ينبت مجددًا؛ وبالتالي هو حل مثالي للنساء فوق سن الـ 35 عامًا ممن يشتكون من الشعر الحفيف لديهنّ؛ وبالتالي يعد هذا العلاج مهم لمشكلة الشعر الخفيف ومشكلة طهور الشعر الأبيض.
زراعة الشعر
هناك البعض يلجأ في بعض الأحيان ووفقًا لقرار الطبيب إلى زرع الشعر وهذا الأمر يحدث في أمور الصلع المنتشر بكثرة في الشعر، ويحدث إذا كان الشعر الخفيف نتيجة لمرض جلدي مثل داء الثعلبة أو نتيجة لاستخدام الأدوية الكيماوية.
العلاج بالليزر
يمكن أيضًا الخضوع إلى العلاج بالليزر لمشكلة ترقق الشعر أو الشعر الخفيف وفقًا لعدد الجلسات التي يحددها طبيبك ووفقًا لنوع الليرز الذي سوف تخضعينَ له، مع العلم أن هناك ليرز للصلع المنتشر أو تساقط الشعر أو الشعر الخفيف أو الشعر الخفيف نتيجة مرض جلدي.
حقن الكولاجين للشعر
هذا العلاج أيضًا تخضع له العديد من السيدات للتخلص من مشكلة الشعر الخفيف وإنبات شعر كثيف ولامع وناعم؛ لأن حقن الكولاجين يحفز على نمو الشعيرات من الجذور وحتى نموها وبالتالي هذا العلاج يفيد في حل مشكلة الشعر الخفيف وأيضًا مفيد لأصحاب الشعر الخشن والهزيل.
بوتوكس الشعر
هذا العلاج يمكنه أن يوفر كافة المواد الغذائية الهامة لتنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس وإنبات الشعر وإصلاح الشعر التالف والخشن وامتلاء البؤر الموجودة في الشعر، ومن المكونات المهمة التي يحتوي عليها بوتوكس الشعر هي: ( فيتامين هـ – الكولاجين – زيت الكافيار – فيتامين ب 5 ).
حقن الميزوثيرابي للشعر
أما عن حقن الميزوثيرابي فهو يعتبر من العلاجات الحديثة الهامة جدًا لمشاكل الشعر بشكل عام ومشكلة الشعر الخفيف بشكل خاص، فهو يحتوي على كافة الفيتامينات والعناصر الغذائية والأحماض الأمينية التي تحتاجها فروة الرأس لنمو وإنبات الشعر وتكثيفه ولمعانه.
ويتم حقن فروة الرأس بالميزوثيرابي بإبر رفيعة دون ألم أو جراحة ويتم بها تغذية الشعر بالإنزيمات والفيتامينات اللازمة.
أسباب الشعر الخفيف
أما عن الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشعر لمواده الأساسية التي تحافظ على بنية الشعر وكثافته ولمعانه فهي كثيرة منها المرضي ومنها العادات الخاطئة وتتمثل في الآتي:
- من أكثر الأسباب انتشارًا لمشكلة الشعر الخفيف هي سوء التغذية وعدم الحصول على العناصر الغذائية الهامة لنمو الشعر بالشكل الصحيح.
- ربما تكون المشكلة وراثية يتدخل فيها العامل الوراثي العائلي.
- ربما تكون المشلكة بسبب خلل موجود في الغدة الدرقية.
- الحمل والإنجاب المتكرر وتغير الهرمونات وتغذية الجنين على العناصر الغذائية لدى الأم دون تعويض منها لما تفقده بالطرق الطبية السليمة والمتابعة مع طبيب نساء وتوليد.
- انقطاع الطمث أيضًا مع تقدم عمر المرأة سبب أساسي في مشكلة الشعر الخفيف؛ لأن هرمون الاستروجين الأنثوي يبدأ أن يتلاشى وهو معروف بأنه يحمي الشعر ويحافظ على كثافته ومع تغير هرمونات الجسم تبدأ المشكلة في التضاعف.
- العادات الخاطئة أو الأسباب المرضية قد تؤدي إلى تلف خلايا بصيلات الشعر أكثر من مرة على مدار العمر ومع اهمال الأمر وعدم المتابعة الطبية سوف تضمر هذه الخلايا وتتحول إلى جلد وبالتالي تبدأ بؤر الجلد تنتشر في فروة الرأس مسببة الصلع الكامل إن لم يتم حل المشكلة على الفور.
- استخدام علاج الشعر بشكل مفرط يأتي بنتيجة عكسية، هل تعلم؟! لا بد من أخذ الجرعات العلاجية المكتوبة من قبل الطبيب مثلما قال دون أن تفرط بها لسرعة استجابة الشعر، فأنت لا تعلم أن الإفراط يؤدي إلى نتيجة عكسية مثل الإفراط في تناول فيتامين أ أو الزنك أو الحديد.
- عدم تناول البروتين بالشكل الكافي لجسمك ووزنك، فإن كنت نباتي أو تتناول البروتين الحيواني فلا بد وأن تعرف أنك تناولت ما يكفي حصتك يوميًا منه.
- نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للشعر أمر شائع لمشكلة الشعر؛ لذلك يجب التأكد من عدم معاناتك من نقص في الحديد أو الكالسيوم والزنك وتناول المكملات الغذائية لتفادي المشكلة.
- الضغوط النفسية والأمراض الجسدية التي قد تؤثر نفسيًا بشكل سلبي على الشخص قد تؤثر أيضًا على الشعر وتعمل على تساقطه بشكل كبير.
- الريجيم القاسي وفقدان الوزن المفاجئ من أهم أسباب الضعف العام والشعر الخفيف بسبب الصدمة الفجائية التي تحل على الجسم نتيجة خفض كمية العناصر الغذائية التي تتناولها مقارنةً بما كان من قبل.
- بعض الأمراض الجلدية قد تتسبب في تساقط الشعر بكثافة مثل داء الثعلبة.
- القشرة وتأثيرها السلبي.
- اضطراب المناعة الذاتية ومقاومة الجسم للشعر.
- استخدم مستحضرات تجميل خاطئة أو غير موثوق بها.
- من الممكن أن تكون مشكلة الشعر الخفيف من ضمن الآثار الجانبية التي تظهر عند تناول دواء معين.
نصائح للوقاية من الشعر الخفيف
أما عن النصائح العامة التي لا بد من القيام بها بجانب أي من العلاجات المنزلية أو الطبية والإقلاع عن العادات الخاطئة التي تعتبر السبب الشائع وراء تساقط الشعر والإصابة بالشعر الخفيف فيمكنكم قراة هذه النقاط:
- لا بد من الاستحمام مرتين أسبوعيًا في الشتاء وثلاثة مرات أسوعيًا في فصل الصيف لتنظيف الشعر وحمايته من تراكم البكتيريا وفي الوقت نفسه للحفاظ على كمية الزيوت الطبيعية التي ينتجها الشعر باستمرار والاستفادة منها، فلا تقل ولا تكثر عن عدد مرات الاستحمام المذكورة.
- يجب تمشيط الشعر للأمام بالتناوب مع تمشيطه للخلف من وقت لآخر.
- عدم استخدام مستحضرات التجميل الغير موثوق بها وشرائها من مكان معروف.
- عدم استخدام مستحضرات التجميل الغير مناسبة لشعرك حتى لا تتسبب في تساقطه.
- ابتعدي عن صبغ الشعر باستمرار؛ لأنه يضعف الشعر ويتسبب في تساقطه.
- عدم الافراط في الكرياتين والبروتين الصناعي وإن لزم الأمر فلا تستخدميه سوى مرة على الأكثر كل عامين.
- استخدام الشامبوهات الطبية والزيوت الطبيعية للشعر والحد من المنتجات التجميلية الصناعية التي تحتوي بكثرة على المواد الكيماوية.
- يجب استخدام المشط الخشب خاصةً ذات الأسنان الواسعة.
- تدليك فروة الرأس عند استخدام الشامبو أو الزيت أو حمامات الكريم لتحفيز الدورة الدموية بها والاستفادة من العناصر الغذائية التي تطبيقها على فروة الرأس.
- ابتعدي عن كثرة تصفيف الشعر وتجفيفه واستخدام المكواة؛ لأنها تقصف الشعر وتعمل على تساقطه وتضعفه.
- استخدمي الصبغات الخالية من الأمونيا والكحول.
- عدم تمشيط وسحب الشعر بعنف.
