أولاً وقبل أن نتعرف على علاج غازات البطن يجب علينا أن نعرف ماهي الأسباب
أسباب غازات البطن
- الإفراط في تناول الوجبات، وعدم الإهتمام بالحمية الغذائية
- دخول الهواء إلى البطن مع الأكل
- أكل المأكولات ذات البهارات الحارة
- تناول الوجبات الفاسدة
- شرب الماء أثناء تناول الطعام
- الإكثار من تناول الحليب ومشتقاته
- شرب المشروبات الغازية مع أو بعد تناول الطعام مباشرة
- أكل الخضروات المليئة بالألياف
- مرض الإضطرابات الهضمية
- عسر الهضم
- الإمساك
- التهاب المعدة والأمعاء
الأعراض الجانبية لغازات البطن
- خروج الغازات بشكل مباشر أو غير مباشر عبر التجشأ أو مخرج السبيل
- تقلصات في البطن
- شعور بالإنتفاخ
علاج غازات البطن
- شرب اليانسون الدافئ والمغلي
- شرب زهور البابونج المغلي
- شرب مغلي الحلبة
- شرب الماء بكميات كبيرة
- أكل وجبات صغيرة
- ممارسة الرياضة
- عدم التدخين
