فائدة زيت الزيتون

أهمية وفائدة زيت الزيتون

• يعمل على رفع مرونة الشرايين من خلال القيام بتناول ما مقداره ملعقتان من زيت الزيتون يومياً، ممّا يقلل من نسبة الإصابة بالأزمة القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الشرايين.
• يساعد في تقليل معدّل الكولسترول في الدم لاحتواء زيت الزيتون على مادة البوليفينول التي تساعد على ذلك بشكل فعال.
• عند الانتظام بتناول زيت الزيتون يعمل على تقليل الشعور بالجوع وعدم الرغبة بتناول السكر.
• عند النساء خاصة يعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
• يعمل على الحد وتقليل ظهور حب الشباب ويعالج حبوب الشباب وذلك من خلال مزجه بالقليل من الملح وتدليك مناطق الحبوب بالخليط.
• يحمي خلايا الدم الحمراء من التأكسد مع مرور الزمن والتي قد ينتج عنها التجاعيد والشيخوخة المبكرة، هذا يعني أنه يساعد في تأخير الشيخوخة.
• يستخدمه البعض كبلسم لعلاج و دواء حروق الشمس بحيث يرطب خلايا الجسم، من خلال القيام بعمل خليط من زيت الزيتون وماء ويطبق على مكان حرق الشمس.
• للنساء تكمن أهمية وفائدة زيت الزيتون في المقاومة لمرض سرطان الثدي من خلال قيامه بقتل الخلايا السرطانية.
• فيما يتعلق بمرضى الزهايمر يساعد في تحسين الذاكرة ويعالج فقدانها لديهم.
• يعمل زيت الزيتون حين القيام بتدليك الشفاه به مخلوطاً بشمع العسل على إعطاء نضارة ونعومة للشفاه.
• يساعد في علاج و دواء الأمراض التنكسيّة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع ذلك.
• يوجد بعض الدراسات التي تثبت دور زيت الزيتون في تحسين الصحة بشكل عام.
• يساعد في تقليل مستوى ضغط الدم وجعله مستقراً.
• يعمل على تقليل حمض النتريك لكي يصبح بالمستوى الطبيعي والذي بدوره (حمض النتريك) يعمل على زيادة الضغط.
• التدليك المستمر وبانتضام يعمل على الانتهاء والتخلص من السيلوليت من خلال مزجه مع القهوة.
• يعدّ من العناصر الرئيسية في طرق ووصفات مشاكل وعيوب الأسنان حيث أنه يخفف من ألم ومشاكل وعيوب الأسنان.
• يعتبر من الوسائل السهلة والجيدة لإدخال المواد الغذائية الصحية في النظام الغذائي.
• الانتظام في تناول زيت الزيتون يمكنك من المحفاظة على شبابك لمدّة أطول بالمقارنة مع من لا يتناولونه بشكل منتظم، إذ إنه يحتوي على مادة الكولاجين المهمة للبشرة.