تعد الأكلات والمشروبات لها العديد من الفوائد التى تمنحها للجسم ولكن بعضها يمد الإنسان ببعض الأضرار
أوراق الأسكدنيا
إنّ لشجرة الأسكدنيا العديد من الفوائد، فثمارها وأوراقها تحتوي على قيمة غذائية عالية، لاشتمالها على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، مثل البوتاسيوم وفيتامين C، إضافة إلى نسبة مرتفعة من الألياف، وسيتم في هذا المقال توضيح أهمّ المعلومات حول فوائد أوراق الأسكدنيا التي لا تقل فوائدها جودةً عن ثمارها، إضافة إلى ذكر الطريقة الصحيحة لتحضير كوب من أوراق الأسكدنيا بالتفصيل.
فوائد أوراق الأسكدنيا
لا تقتصر فوائد ورق الأسكدنيا فقط على الجانب العلاجي وحسب، بل لأوراقها العديد من الفوائد الجمالية أيضا، ويمكن الحصول عليها عن طريق تناول شراب أوراقها، ومن أهم فوائد ورق الأسكدنيا ما يأتي:
- تعمل على تقوية العظام وتقلل من خطر تعرضها للمشاكل الصحية، كما وتدخل أوراق الأسكدنيا في علاج مرض هشاشة العظام.
- تساعد على تقوية الأسنان وتحافظ على صحتها.
- تعمل على حماية فروة الرأس وتقييها وتعالجها من الأمراض الشائعة التي تتعرض لها.
- تساعد أوراق الأسكدنيا على منح الشعر الملمس الناعم، وتزيد من معدل نمو بصيلاته، وتعالج مشكلة تقصف أطرافه.
- حماية القلب من الإضابة بالأمراض خاصًة عضلات القلب.
- تساعد في المحافظة على صحة الأوعية الدموية والشرايين.
- تحمي الجسم من خطر الاصابة بالجلطات القلبية أو الدماغية.
- تدخل في علاج بعض مشاكل النوم، مثل مشكلة الأرق.
- تعالج مرض فقر الدم وتعمل على الوقاية منه، لاحتواء هذه الأوراق على نسبة مرتفعة من عنصر الحديد.
- تعالج مشكلة فقدان الشهية.
- تعالج اضطرابات والتهابات المعدة.
- تحمي الجسم من الاصابة بالإمساك أو مشكلة عسر الهضم، وبالتالي تساعد الجسم في التخلص من السموم عن طريق الفضلات.
- تساعد في التخلص من احتقان الحلق والتهاب الجهاز التنفسي والتخلص منالبلغم.
- تحافظ أوراق الأسكدنيا على صحة الفم واللثة.
- تحافظ على معدل السكر في الدم.
- تحافظ على اتزان معدل ضغط الدم وتمنع ارتفاعه.
- تساعد أوراق الأسكدنيا الجسم في التخلص من الكولسترول الضاروالمحافظة على معدل الكولسترول النافع في الدم.
- تدخل هذه الأوراق في مجموعة من الحميات الغذائية الخاصة بإنقاص الوزن.
- يعد شراب ورق الأسكدنيا مطهرًا للكلى ويحميها من الإصابة بالأمراض الشائعة مثل حصوات الكلى والترسبات التي تحدث في الكلى.
طريقة تحضير شراب أوراق الأسكدنيا
إن تحضير شراب ورق الأسكدنيا لا يحتاج إلى الكثير من الوقت أو الجهد، وكل ما يجب القيام به هو اتباع الخطوات الآتية:
- المكونات:
- ورق الأسكدنيا.
- كوبان من ماء.
- ملعقة عسل طبيعي.
- طريقة التخضير:
- يتم غسل أوراق الأسكدنيا جيدًا، وتقطيعها بشكل طولي.
- توضع كمية الماء على النار، وتُترك حتى تغلي تمامًا.
- تُضاف أوراق الأسكدنيا إلى الماء المغلي.
- تُترك المكونات على النار لمدة لا تتجاوز العشر دقائق.
- يُترك الشراب لمدة خمس دقائق بعد ازالته عن النار.
- يُضاف إلى شراب أوراق الأسكدنيا ملعقة من العسل الطبيعي.
