فوائد الإفطار لحرق الدهون والتخلص من التعب

فى هذا الموضوع نتعرف على   فوائد وجبة  الإفطار و اهمية الإفطار لحرق الدهون والتخلص من التعب

قال الدكتور محمد حلمى استشارى السمنة والنحافة ان البعض يقوم بتجاهل وجبه الافطار ظنا منه ان ذلك يساعد فى انقاص الوزن وانه يخفف على الجسم كميه الطعام اداخله اليه ولكن هذا تفكير خاطىء لان وجبه الافطار لها فوائد كبيرة اهمها انها تقوم بانقاص الوزن وحرق الدهون.

وقدم حلمى مجموعه من الفوائد التى تخص وجبه الافطار وهى :-

1- تقوم بحرق الدهون فى الجسم واعطاء احساس الشبع وذلك بعد قيامها باحراق الدهون المتواجده فى الجسم بشكل كامل فى بدايه اليوم.

2- تقوم بتقوية جهاز المناعه الذى يساعد الانسان على ان يكون واقيا من الامراض ودائما بصحة جيده.

3- تقوم بتقوية العقل الذى يساعد على رفع الانتاج دائما سواء فى العمل او فى المنزل.

4- تساعدك فى تنظيم نسبة السكر والضغط والكولسترول فى الجسم.

5- يكون لدى الانسان شعور بعدم الارهاق والتعب.