ما اهميه البرتقال
ما فائدة البرتقال
نبذه عن البرتقال
ان البرتقال احد انواع النباتات الحمضية تحديدا المزهرة، اضافة لليوسفي والبوملي والجريب فروت، وتعتبر الانحاء الجنوبية الشرقية من القارة الاسيوية
فوايد البرتقال
وتتضمن ما يلي:
- الوقاية من السرطان: لاحتوايه على سيارات فعالة في حراسة الجسد من التعرض للاصابة بالكثير من السرطانات، ابرزها مركب الليمونين، الذي يحمي الجسد من سرطان الفم والرية، والثدي اضافة للجلد والقولون، كما يتضمن على مقادير عظيمة من فيتامين C الذي يعمل كمادة مضادة لعمليات الاكسدة الموذية التي تحث نمو خلايا الجذور الحرة.
- خفض الكولسترول: يتضمن على مجموعة سيارات تقلل من معدل الكوليسترول الموذي في الجسم، اهمها الهيسبيريدين والبكتين، علما بان الاول يكون اعلى في القشور وليس الثمرة نفسها، بحيث يخفضان تمكن الجسد على امتصاص الدهون، وبذلك ترتيب مستويات الكرليسترول.
- خفض ضغط الدم المرتفع: بحيث يتضمن مركب الهيسبيريدين المتواجد في البرتقال على مادة الفلافونويد وعنصر المغنيسيوم، اللذين يقللان من معدل الضغط المرتفع.
- مفيد للفواد والاوعية الدموية: نظرا لاحتوايه على مجموعة من الالياف، وكميات عظيمة من حمض الفوليك، والتي بدورها تحث الفواد وكذلك الاوعية الدموية على القيام بوظايفهما، وتناول ثمرة واحدة من البرتقال كل يوم يحافظ على هذا كله.
- علاج التهاب المفاصل: لاحتوايه على مجموعة من المواد ذات المواصفات المضادة لانواع مغايرة من الالتهابات، والتي تعاون على التخفيف من الام المفاصل والتصلبات العضلية المختلفة؛ تشييد على دراسة تم اجراوها في وحدة الابحاث العالمية والتي افادت بان تناول كوب واحد من عصير البرتقال الطازج كل يوم، يخفف من خطر الاصابة بالاختلالات الالتهابية كالتي تصيب المفاصل الروماتيدية.
- نمو الراس السليم: حصيلة احتوايه على مقادير عالية من حمض الفوليك، اللازم لنمو الراس على نحو سليم.
- الحفاظ على حيوانات منوية صحية: نظرا لوجود حمض الفوليك ايضا، الذي يعد الاكل الاساسي للحيوانات المنوية نحو الرجال، بحيث يبقيها سليمة ويحميها من التلف تحديدا الوراثي، والذي ينتج ذلك تشوهات وعيوبا خلقية للاطفال مستقبلا.
- تقوية الجهاز المناعي: حصيلة احتوايه على مقادير عظيمة من فيتامين C، الذي يحث بدوره اصدار خلايا الدم البيضاء، وبذلك يدعم جهاز المناعة، ويحمي الجسد من عديد من الامراض.
