فوائد القرفة للجهاز الهضمي:
القرفة فعالة جدا لتحسين الهضم لأنها تساعد على إزالة الغازات غير المرغوب فيها و تقضي على الحموضة والإسهال والغثيان الصباحي، فهي تُسمى بالمُنشط الهضمي.
فوائد القرفة لآلام الطمث:
القرفة مُدرة للطمث حيث يستعمل مشروبها الساخن كثيرًا من قبل النساء خاصة بعد الولادة لإدرار الطمث، كما أنها أكثر المشروبات التي تخفف من الآلام والأوجاع والتقلصات بعد الولادة.
-فوائد القرفة لآلام الأسنان:
القرفة علاج مفيد جدًا لوجع الأسنان، أما طريقة استخدامها في علاج الأسنان هو عمل عجينة باستخدام 5 ملاعق صغيرة عسل + ملعقة مسحوق القرفة + القليل من معجون الأسنان على المنطقة التي تؤلمك لمدة من 2 – 3 مرات في اليوم حتى يزول الألم.
-فوائد القرفة للجهاز المناعي:
باستخدام العسل مع مسحوق القرفة يساعد في تعزيز جهاز المناعة والقضاء على التعب.
فوائد القرفة لتحسين رائحة الفم :
لعلاج رائحة الفم الكريهة اصنعي مزيج من العسل ومسحوق القرفة و ادعكي بها أسنانك واللسان وأجريت دراسات علمية أيَا أن العلكة بنكهة القرفة تقضى على الرائحة الكريهة للفم و البكتيريا الموجودة باللثة. و أيضًا الغرغرة يمكنك عمل خليط لها من العسل ومسحوق القرفة وكمية بسيطة من المياه تساعد في الحفاظ على نفَس مُنتعش طوال اليوم
-فوائد القرفة للصداع:
القرفة مفيدة جدًا في علاج الصداع الناتج عن التعرض للهواء البارد، وطريقة استخدامها هو وضع عجينة رقيقة من مسحوق القرفة ممزوجة مع الماء على جبينك وستزول كل آلام الرأس.
فوائد القرفة للبشرة:
فوائد القرفة للبشرةالقرفة تساعد على الحد من علامات الشيخوخة والتجاعيد بالبشرة والخطوط الرفيعة بها لأنها تساعد في تدفق الدم لسطح الجلد.
طريقة الاستخدام: خلط 3 قطرات من زيت القرفة + 2 ملعقة زيت الزيتون، ووضع الخليط على الأماكن التي بها خطوط وتجنب منطقة العين.
القرفة مفيدة جدًا كماسك للشفاه حيث تُعطيها جمالًا ولمعانًا ورونقًا ونعومة مُذهلة لها، باستخدام نفس الخلطة السابقة. الأكزيما تؤدي إلى تعرض الجلد للحكة وهذا يترك بقع ملونه فاتحة على سطح الجلد و للتخلص منها قومي بعمل هذه الخلطة.
طريقة الاستخدام: خلط
ملعقة كبيرة من القرفة + ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي و مزجهم ثم إضافة الخليط على المكان المُصاب بالحكة الجلدية. وقبل ذلك، عمل اختبار بسيط على الجلد قبل تطبيقه حتى لا تتهيج البشرة إذا كانت بشرتك حساسة.
سبب الشيخوخة هو قلة الكولاجين بالجلد مع التقدم بالعمر حيث يتعرض الجلد لفُقدان مرونته وترهله، لذلك استخدام القرفة على البشرة عمل على زيادة مُعدل الكولاجين في الجلد، وذلك لاحتوائها على مادة “سينامالديهيد”. القرفة تُعالج حب الشباب وآثاره الجانبية والنتيجة هو تنشيف الجلد وزيادة تدفق الدم والأكسجين لسطحه.
طريقة الاستخدام: خلط ملعقة كبيرة من القرفة + 3 ملاعق من العسل الأبيض ووضع طبقة رقيقة على الوجه وتترك عليها لمدة 20 دقيقة، ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ كما يُنصح بعمل هذا الماسك مرة واحدة بالأسبوع حتى لا تتهيج البشرة.
القرفة قادرة على التخلص من الجلد الميت بالبشرة لاحتوائها على خصائصها المضادة للأكسدة.
طريقة الاستخدام: خلط كمية من ملح البحر + زيت اللوز + زيت الزيتون + العسل الأبيض + بودرة القرفة، ثم يُدهن بالخليط على الجلد المُصاب للحصول على النتيجة المطلوبة.
فوائد القرفة للتخسيس:
فوائد القرفة للدايت القرفة مفيدة جدًا في الشتاء بشكل خاص جدًا لقدرتها على ارتفاع درجة حرارة الجسم وهذا يُساهم في تسريع عملية التمثيل الغذائي لمواجهة الحرارة وتعديلها بالجسم وخلال هذه العملية يتم حرق السعرات الحرارية الزائدة وهذا يؤدي لخفض الدهون بالجسم كما أنها قوية التأثير في سد الشهية وخاصة عند الشعور بأكل الحلويات.
طريقة الاستخدام:
*
خليط القرفة والزنجبيل لإنقاص الوزن*
مشروب القرفة والزنجبيل المشروب الأول: المكونات: 2 كوب مياه 2 كوب زبادي ٣ ملاعق شاي أسود ملعقة قرفة ملعقة زنجبيل ملعقة عسل ملعقة كاري الطريقة: 1- غلي المياه ووضع كل المكونات ما عدا الزبادي بها وتترك لتبرد ثم تُخلط مع الزبادي.
تناولي هذا المشروب مرة واحدة في نهاية اليوم كوجبة عشاء لك ولا تتناولي بعده أي شيء غير المياه إن أردتي.
المشروب الثاني: *مشروب القرفة والزنجبيل والكاري* مشروب القرفة والزنجبيل والكاريالمكونات: 1/3 كوب مياه ¾ كوب لبن ملعقة قرفة ملعقة زنجبيل ملعقة مسحوق الكاري الطريقة: ضيفي الكاري والزنجبيل والقرفة للمياه المغلية ثم ضيفي الحليق واخلطيهم جيدًا حتى يصبح المشروب مُتجانس ثم تناوليه قبل النوم مباشرة.
لا يجب تناول الكاري بالنسبة للحوامل ولا يجب التعامل مع هذه المشروبات بالنسبة لمرضى القلب أو مرضى الكلى.
المشروب الثالث: *مشروب القرفة والشاي والليمون* مشروب القرفة والشاي والليمون القرفة.. تاريخها وفوائدها وكيفية شرائها وأثارها الجانبية المكونات: 5 سم أعواد القرفة ٢سم زنجبيل طازج ملعقة شاي أسود 2 شريحة ليمون ٦أوراق نعناع
الطريقة:
سخني 3 أكواب المياه وضع القرفة بمجرد أن يبدأ الماء بالغليان، ثم أتركي المياه والقرفة في حالة الغليان لمدة 5 دقائق وبعدها ضعي الزنجبيل واجعليه يغلي مع المياه لمدة دقيقتين مع خفض النار قليلًا. وأخيرًا، ضعي الشاي وارفعي الإناء عن النار واتركي الخليط لمدة من 3 – 4 دقائق مع تغطية الإناء وعندما يُصبح المشروب لونه بني ضعيه في كوب وضعي عليه الليمون والنعناع و تناوليه يوميًا كل صباح.
