أنّ تناول مشروب المورينجا والذي يطلق عليه المشروب السحري، هو أقوى الأسلحة ضد فيروس كورونا، نظرا لاحتوئه على أكبر قدر من الفيتامينات لتقوية المناعة .
تعزيز المناعة وسط جائحة كوفيد
يتم الإبلاغ عن أكثر من ثلاث حالات لكح في البلاد كل يوم إلى جانب نقص الأسرة والأكسجين. أحدثت الموجة الثانية من جائحة فيروس كورونا الفوضى في حياتنا.
البقاء في المنزل وارتداء أقنعة الوجه والحفاظ على التباعد الاجتماعي هي بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لمنع أنفسنا من الإصابة بالفيروس. ليس هذا فقط ، من المهم أيضًا في هذا الوقت تعزيز مناعتنا والحفاظ على صحتنا في حالة جيدة.
بينما كنا جميعًا نحاول أنواع مختلفة من الكاسات والشاي والفيتامينات وما لا يعزز مناعتنا ، إليك شيء جديد وسهل يمكنك تجربته.
خلطة بسيطة مصنوعة من أوراق Amla و Moringa تعمل بشكل رائع في تعزيز المناعة ، وإليك الطريقة.
لقد فهمنا جميعًا الآن أن وجود مكملات غذائية غنية بفيتامين سي في نظامنا الغذائي أمر مهم للحفاظ على مناعتنا في حالة جيدة. في حين أن البرتقال والأناناس والموسامبي هي بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي ، فإليك شيئًا جديدًا يمكنك تجربته.
أملا
Amla ، المعروف أيضًا باسم عنب الثعلب الهندي ، هو أحد أغنى مصادر فيتامين سي. لكن يُقترح عدم تناول حلوى amla أو المساحيق المتوفرة في السوق لأنها معالجة بشكل كبير. من الأفضل دائمًا تناوله طازجًا بدلاً من معالجته.
أوراق المورينجا
تُعرف أوراق المورينجا أيضًا باسم أوراق شجرة الطبل وهي مصدر غني لمضادات الأكسدة. عند دمجه مع amla ، فإنه يزيد من امتصاص الحديد في أجسامنا ، مما يساعد بدوره على تعزيز المناعة. إذا لم تتمكن من العثور على أوراق المورينجا ، يمكنك استبدالها بأوراق النعناع والكزبرة.
مشروب amla moringa
المكونات
1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق المورينجا أو 5-10 أوراق مورينجا
1 قانون مكافحة غسل الأموال
نصف كوب ماء
كيف تصنع لعمل هذا المشروب
، أضف جميع المكونات المذكورة أعلاه إلى الخلاط مع نصف كوب من الماء وخضه. صفي المزيج وشربه كل صباح لتعزيز المناعة. ينصح بعدم الجمع بين المشروب والوجبات.
وأشار رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، إلى أنّ المورينجا هو عبارة عن نبات من النباتات دخل مصر قبل سنوات قليلة، قادما من دول شرق آسيا، “بيتعمل زي الشاي العادي وأحليه بالسكر”، لافتا إلى أنّ المورينجا يباع عند محلات العطارة، وفي المركز القومي للبحوث ومركز البحوث الزراعية.
