تعد الأكلات والمشروبات لها العديد من الفوائد التى تمنحها للجسم ولكن بعضها يمد الإنسان ببعض الأضرار
المياه القلوية
ظهر منذ فترة قصيرة ما يُعرف بالمياه القلوية، والتي أصبحت تباع في الأسواق بكثرة، ويُقصد بالمياه القلوية المياه التي يكون الرقم الهيدروجيني لها أعلى من 7، وعادةً ما يتراوح ما بين 8 إلى 9، وبالمقابل فإن مياه الشرب العادية تكون متعادلة، أي أن الرقم الهيدروجيني لها 7، ويتم الحصول على هذه المياه بإخضاعها إلى عملية تأين أو عملية تحليل كهربائي، حيث يتم فصل أيونات الماء عن جزيئاته، وهذا يسبب الحصول على مياه قلوية، ويمكن الحصول عليها من مصادر طبيعية من بعض الينابيع التي تمر مياهها من بين الصخور المعدنية التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم، وفي هذا المقال سيتم ذكر فوائد المياه القلوية.
فوائد المياه القلوية
تقدم المياه القلوية للجسم العديد من الفوائد الصحية، بشرط تناولها باعتدال، أما أهم هذه الفوائد فكما يأتي:
- تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، لذلك تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- تزيد من مقاومة الجسم لنمو الأورام السرطانية.
- تحافظ على صحة الجلد، وتمنحه الترطيب العميق وتقي من الإصابة بالجفاف.
- تطرد البكتيريا والجراثيم ومسببات الأمراض من مجرى الدم.
- تساعد في تخسيس وزن الجسم والحفاظ على الرشاقة.
- تعالج حموضة المعدة، وتمنع الإصابة بالحرقة.
- تقوي جهاز المناعة بشكل عام، وتزيد من مقاومة الجسم للأمراض الالتهابية.
- تخلص الجسم من الفضلات والسموم وتنقي الدم.
- تمنح الجسم الطاقة والحيوية، وتنشط الدورة الدموية.
- تخفض ضغط الدم المرتفع، وتنقي القولون وتطهره من الفضلات والسموم.
أضرار المياه القلوية
يمكن أن يسبب الإفراط في تناول المياه القلوية العديد من الآثار الجانبية الضارة وهي كما يأتي:
- تقلل من إفراز العصارات الهاضمة في المعدة، وهذا يمكن أن يسبب عسر الهضم والتأثير على عملية الهضم.
- يمكن أن تسبب الشعور بالغثيان وتؤدي إلى التقيؤ.
- تؤدي إلى الإصابة بخلل في قلوية الجسم، وهذا يساهم في تشنج العضلات، كما يمكن أن يسبب الإحساس بالوخز والخدر، ويمكن أن يؤثر على أداء الذاكرة وينقص القدرة على التركيز ويؤثر على الفهم.
- يمكن أن تسبب خلل في نسب بعض المعادن في الجسم، خصوصاً المغنيسيوم والكالسيوم، نظراً لاحتوائها على هذه العناصر المعدنية.
- تزيد من نمو البكتيريا في المعدة، لأنها تؤثر على تركيز الحمض فيها.
- يمكن أن تسبب الإصابة بالحصوات الكلوية.
- يمكن أن تؤثر على أداء الغدة الدرقية.
- يمكن أن تؤثر على مرضى القلب والأوعية الدموية، كما يمنع تناولها من قبل الأمهات الحوامل، لأن تأثيرها على الجنين غير معروف ولا تتوفر عليه دراسات كافية.
