يعد النعناع من النباتات العشبية التى لديها عديد من الفوائد وتستخدم وتدخل فى عدة اشياء.
النباتات العشبية
تتواجد النباتات العشبية بأنواعٍ وأشكالٍ مختلفة ويتم استخدامها في العديد من المجالات، حيث يدخل معظمها في تحضير الأطعمة وأطباق السلطة المتنوعة كما أنها فعّالة في علاج الأمراض والمشاكل الصحية، وتدخل أيضاً في عمل الوصفات الطبيعية التي تُعنى بالبشرة والشعر وغيرها من الاستخدامات الأخرى، ومن الأمثلة على النباتات العشبية المشهورة جداً هو نبات النعناع الذي يمتلك خصائص طبية وتجميلية نظراً للعناصر الغذائية الذي يحتويها، ويتم تناوله بمضغ أوراقه أو في الطهي وصنع المشروبات، وسيتم التعرف في هذا المقال على فوائد النعناع المغلي.
فوائد النعناع المغلي
- من فوائد النعناع المغلي إذا تم تناوله بشكلٍ يومي تنشيط الدورة الدموية في الجسم الأمر الذي يفيد مرضى القلب.
- يقضي على حموضة المعدة ويطرد الغازات.
- يقوي البنكرياس والكبد.
- يلين المعدة ويُنشط حركة الأمعاء.
- يهدئ السعال.
- يعالج آلام البطن.
- يحمي الجهاز الهضمي من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يهدئ الجهاز العصبي.
- يقضي على الديدان المتواجدة في المعدة.
- يقلل من الرجفة ويخفف من حدة التوتر عند الغضب.
- يساعد على إدرار البول.
- من فوائد النعناع المغلي معالجة مشكلة الأرق والحصول على نومٍ مريح.
- يعالج التشنجات التي قد تصيب الأمعاء والمعدة إضافةً إلى التشنجات العصبية.
- يحفز على إنتاج العصارات المعوية.
- يعالج نزلات البرد حيث أنّ تناوله يساهم في توسيع الشعب الهوائية.
- يخفف من حدة الزكام.
- يُسكن الصداع وأوجاع الرأس.
- يعالج الآلام المرافقة للدورة الشهرية عند النساء.
- يعالج الحكة.
- يجدد خلايا الدم.
- يعالج المغص الكلوي الذي تسببه الحصوات المتكونة في المثانة والكلى.
- يعالج مرض النقرس.
- يساعد على منح الجسم المزيد من الاسترخاء.
- يعالج الأنيميا لقدرته على زيادة إنتاج الهيموجلوبين في الدم.
- يعالج الجسم مختلف الالتهابات خاصةً التهاب المفاصل.
- يقي من الإصابة بالإمساك.
- يعالج الانتفاخات.
- من فوائد النعناع المغلي للأطفال معالجة الإسهال.
- يعالج البواسير ويحد من الإصابة بها.
- يخلص الفم من الرائحة الكريهة.
- يعالج الغثيان.
- يخلص الصدر والحلق من البلغم.
- يعالج السعال المزمن.
- يُحسن عملية التنفس.
- يعالج الربو التحسيي.
- يسكن آلام الأسنان ويعالج التهاب اللثة.
- يعالج احتباس الدورة الشهرية ويدر الحيض.
- يُحسن من مظهر البشرة ويخلصها من البقع الداكنة ويساهم في تفتيحها.
- يعزز من أداء عضلة القلب.
- من فوائد النعناع المغلي معالجة الحنجرة والحلق من الالتهابات.
طريقة عمل النعناع المغلي
- المكونات
- كوبان من الماء.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع الطازج.
- القليل من العسل أو السكر (حسب الرغبة).
- طريقة التحضير
- يوضع الماء في إناءٍ على النار ويُترك حتى يغلي.
- يضاف النعناع الطازج إلى الماء المغلي ويُترك على النار يغلي لثلاث دقائق.
- يصفى النعناع المغلي ويضاف إليه القليل من السكر لتحليته، لكن يُفضل استخدام العسل للحصول على فائدةً أكبر.
