اهميه حبة الكتان
ما فائدة حبة الكتان
استخدامات حبة الكتان
ان حبة الكتان يعتبر من احد النباتات التي تنتمي للفصيلة الكتانية والمستخدم منه هو الزيت والبذور زرع الكتان في الكثير من ارجاء العالم
يشار الى احتواء بذور الكتان على مكونات هامة للجسم، الامر الذي يجعلها نافعة في دواء عدد عظيم من الامراض والمشكلات الصحية، وسنتحدث في تلك المقالة عن بعض مزايا بذور الكتان.
فوايد بذور الكتان
- تفيد في تخفيض امكانية الاصابة بالامراض المتعلقة بالقلب، حيث تقلل من معدل الكولسترول في الدم.
- تقلل من حدة الام المفاصل والتورمات التي تصاحب مرض النقرس.
- تسهم في التخلص من اشكالية البواسير والامساك، حيث تتضمن بذور الكتان على معدل مرتفع من الالياف الغذايية الامر الذي يسهل عملية الاخراج.
- تخلص الامعاء من الفضلات والسموم الزايدة فيها، اضافة الى دورها في تذويب حصوات المرارة.
- تحل مشاكل جلدية عديدة مثل: الصدفية، واحمرار الجلد، والاكزيما بالاستفادة من زيتها، الذي يتضمن على الاحماض الدهنية.
- تقوي الاحماض الدسمة – اوميغا 3- بصيلات الشعر، وتغذي الاظافر الضعيفة وتمنع تكسرها.
- يفيد زيت الكتان في حل مشاكل الاعصاب التي يصاحبها وخز او خدر، لانه يعاون على نقل النبضات العصبية.
- تقي قشور بذور الكتان من الاصابة بامراض السرطانات كما هو الوضع مع سرطان الثدي، والجلد، والقولون، وفي ذلك الحين بينت بعض الدراسات التي تناولت ذلك الموضوع انه من المحتمل ان تتطور وضعية السيدات اللواتي يعانين من سرطان الضرع من اثناء تناول بذور الكتان.
- تفيد قشور بذر الكتان في تاخير اشارات الريادة في السن.
- تذيب الدهون؛ وهذا اذا ما تم اخذ البذور مطحونة قبل تناول وجبة الطعام، ويجدر الدلالة الى انه من اللازم طحن الحجم المرغوب تناولها في كل يوم بيومه؛ حيث ان طحن مبلغ عظيم منها لاستخدامها لاحقا يودي الى تاكسد المواد النافعة فيها، فتصبح غير نافعة، وللاستفادة من بذور الكتان نفع عظيمة يحبذ تناولها مع زيت الكتان.
- تخفف من الالام المصاحبة للدورة الدموية، اذ تودي الى ثبات هرموني البروجسترون والاستروجين لدى المراة، اضافة الى تخفيفها للهبات الساخنة التي تتكبد منها النساء في فترة انقطاع الطمث.
- تمنع الاحماض الدسمة المتواجدة فيها من اصدار البروستاجلاندين الذي ينتج عنه التعرض لنزيف شديد في بطانة الرحم.
- تعاون على تخفيف الوزن لاحتواء البذور على نسبة ضييلة من الكربوهيدرات، في المقابل تتضمن على نسبة عالية من الالياف الغذايية.
