ما اهميه فاكهة الصبر
ما فائدة فاكهة الصبر
التعرف على فاكهة الصبر
ان فاكهة الصبر من المسميات التي تطلق عليها في مختلَف ارجاء العالم العربي، فاسم الصبر في بلاد الشام ودول الخليج، والتين الشوكي باتجاه أبناء مصر
فوايد الصبر او التين الشوكي
- يعاون على هضم المواد الدهنية، لذا فان اخصاييي التغذية ينصحون بتناوله بعد وجبات الاكل الدسمة.
- يحكم على رايحة الفم الكريهة.
- ينظف الجهاز الهضمي من السموم والفضلات المتجمعة في الامعاء، فيعتبر من افضل الاغذية التي تفيد في معالجة حالات صعوبة الهضم.
- يتضمن على مكونات غذايية هامة لصحة الجسم، اذ يزود جسد الانسان بربع حاجته من عنصري الماغنيسيوم والبوتاسيوم، يشار الى ان البوتاسيوم يعاون على انقباض العضلات الامر الذي يجعل الصبر مفيدا لاحداث نوع من السكون العصبي.
- يعد من الاغذية التي تعاون على تخفيف الوزن لاحتوايه على نسبة ضييلة من السعرات الحرارية، فحبة صبر واحدة تزود الجسد بثلاثين سعرا حراريا، في المقابل يتضمن على نسبة مرتفعة من الالياف فيعطي شعورا بالشبع لمدة اطول، وبذلك تقل اعداد الاكل التي يتناولها الشخص.
- يتضمن الصبر على عنصر النحاس الذي يفيد في حرق الجلوكوز الامر الذي يعاون على اصدار الطاقة، ويزيد من جدارة جهاز المناعة.
- يخفف من معدل السكر في الدم بنسبة تقارب العشرين بالمية، وبذلك فهي تفيد مرضى السكري لا سيما مرضى النوع الثاني، لاحتواء التين الشوكي على الياف غذايية تزيد من تجاوب انسجة الجسد لهرمون الانسولين.
- يفيد عصير الصبر في مقاتلة الجذور الحرة التي تعتبر المسبب الرييسي لامراض السرطانات، وتجاعيد الوجه، وهذا لاحتوايه على نسبة مرتفعة من المواد المضادة للاكسدة مثل الفلافينويد.
- يفيد الاشخاص الذين يتكبدون من القرحة المعدية حيث ان بذور تلك الفاكهة تلعب دورا فعالا في مبالغة نشاط جدران المعدة والامعاء باسلوب طبيعية.
- يزيد من نضارة الجلد وحيويتها، لاحتوايه على انواع عديدة من الفيتامينات، اضافة الى تدعيم البشرة بمادة الكولاجين التي تشد الجلد وتحافظ على نضارتها.
- يخفف تناوله من الاحساس بالعطش في الطقس الحار.
- تجدر الدلالة الى ان الاكثار من تناول تلك الفاكهة يسبب حدوث امساك، لذا يلزم الاعتدال في تناوله.
فايدة الواح الصبر
استخدم العرب قديما الواح الصبر من اجل معالجة مشكلات الجهاز التنفسي، لا سيما السعال الديكي، من اثناء شق اللوح “الورقة” على نحو طولي من المنحى الى نصفين دون فصلهما عن بعضهما البعض، ووضع مطحون السكر الاملس عليها من الداخل، وترك اللوح معلقا بالخيط على صعود محدد من الارض، الى ان تبدا المادة اللزجة التي تشبه العسل بالسيلان منه، وياخذ العليل من تلك المادة بمعدل ملعقة عظيمة قبل النوم.
