طرق القضاء على السيلوليت
ما خطوات التخلص من السيلوليت
نصائح للتخلص من السيلوليت
ان السيلوليت مشكله كبيرة من المشكلات التي تتكبد منها 90% من النساء وهى تجمع الدهون في انحاء محددة في الجسد دون سواها
اسباب السليوليت
يظهر السيلوليت عندما تتراكم دهون الجسد في الطبقات السفلية من البشرة لتشكل طبقة ظاهرة على البشرة غير متساوية وفيها العديد من التعرجات والتجاعيد التي تعرف بالسيلوليت، وتكثر تلك الاشكالية في مساحة الموخرة والافخاذ، وهناك الكثير من العوامل التي ينتج عنها تكون تلك الطبقة في البشرة من اهمها:
- عوامل وراثية، وفي ذلك الحين يكون ذلك هو الداعي الرييسي في ظهور تلك المشكلة.
- قلاقل في الهرمونات.
- نسق غذايي غير صحي، فتناول الاكل الجاهز والمليء بالدهون والكربوهيدرات يسبب الكثير من المشكلات الصحية من اهمها ظهور السيلوليت، كما ان قلة تناول الماء والالياف تزيد من احتمال التعرض للسيلوليت.
- بعض الطقوس الخاطية، ومن اشهر هذه الطقوس القعود بالوضعية ذاتها لفترات طويلة او النهوض لفترات طويلة، كما ان قلة ممارسة الرياضة والتدخين لهما دور مهم في ظهور السيلوليت.
علاج السيلوليت
- من اكثر الاساليب العلاجية الفعالة في التخلص من السيلوليت عمل مساج للمناطق التي يبقى فيها السيلوليت على نحو متكرر كل يوم لفترة لا تقل عن العشر دقايق، ثم اخذ حمام دافي كي يحث رجوع الدهون للطبقات السفلى من الجلد.
- تناول الاغذية المليية بالالياف الغذايية كالخضار والفواكة وتخفيض اعداد الدهون والكربوهيدرات التي يتم تناولها، ومن الهام التعطل عن تناول الاطعمة المالحة والمعلبة.
- المحافظة على نداوة الجسد من اثناء تناول مقادير وفيرة من الماء.
- ممارسة الرياضة على نحو متواصل مع التركيز على الانحاء التي يبقى فيها السيلوليت.
وصفات طبيعية لعلاج السيلوليت
- ماسك من القهوة وزيت الزيتون: للكافيين دور هام في التخلص من السيلوليت، كما انه يدخل في صناعة الكثير من الكريمات المخصصة بالتنحيف وشد الجسم، واسلوب استعداد ذلك الماسك من اثناء مزج ملعقة عظيمة من القهوة مع ملعقة ضييلة من زيت الزيتون البكر، وتدليك المساحة المصابة على نحو دايري، ثم لف المساحة المصابة بالسيلوليت بالنايلون “لفة السلوفان” وتترك القهوة على المساحة لنحو العشرين دقيقة قبل غسلها بالماء الدافي، وللحصول على افضل النتايج تكرر تلك العملية مرتين اسبوعيا.
- ماسك من اللبلاب، تمتاز تلك النبتة بقدرتها على القضاء على السيلوليت، ولتحضير ماسك اللبلاب تنظف اوراق اللبلاب ثم تطحن باستعمال الخلاط الكهربايي، وتوضع في حاوية ثم تمزج مع الضييل من الماء ويدهن بها الانحاء المصابة بالسيلوليت وتغطى هذه الانحاء بالنايلون لعشرين دقيقة قبل غسلها بالماء الدافي، ويفضل وضع ذلك الماسك مرتين اسبوعيا للحصول على افضل النتايج.
